Разлика између ОЦД и перфекционизма

Свако од нас тежи да буде савршен. Желимо бити најбољи у свему што радимо. У ствари, од малих ногу родитељи нехотице уче да одељења победе. Деца су награђена за добре перформансе и кажњена за лоше перформансе. Тежња да будете најбољи и постанете победник иако добро понекад може превазићи водећи до перфекционизма или чак опсесивног компулзивног поремећаја. Перфекционизам и ОЦД су веома повезани. ОЦД се може назвати екстремним обликом перфекционизма. Хајде да разумемо суптилне разлике између њих двојице.

Опсесивно компулзивни поремећај

Ради се о органском поремећају понашања који погађа око 1-2% становништва. Људи са ОЦД показују особине овог поремећаја још од детињства. Поремећај има два дела - опсесивност и компулзивност.

Опсесија је понављана појава ирационалних нежељених мисли. Уносију осећај страха, анксиозности и гађења у пацијентов ум. Многи људи знају да су ти осећаји нестварни, али не могу да га се ослободе. Постоји недостатак у неуронском кругу који непрестано шаље сигнале упозорења, чак и у одсуству подражаја.

Много је родитеља који се жале да им дете треба сате да се окупа, обуче или очисти собу. Та дјеца се муче да нису довољно чиста и настављају да перу руке или ноге сатима. Многа деца настављају да сређују и преуређују своје играчке све док не осете да соба изгледа савршено. Девојке обнављају косу око милион пута пре него што оду из куће јер осећају да нису савршено постављене. То се назива компулсивним понашањем у којем особа осећа само да је то прави начин на који треба радити и настављаће радити на томе. Чак се и код одраслих примећује такво стално понављано нелогично понашање. На примјер, стално прегледавате пећ или гејзир.

Људи са ОЦД такође желе најбоље. Ако не добију оно што желе, прелазе у депресију. Они показују тугу и фрустрацију ако се ствари не догоде по њиховим стандардима. Они представљају сличан стил размишљања који је све или ништа, што се види код људи са неприлагођеним перфекционизмом. Ова навика обављања истог посла понављано им одузима драгоцено време у коме могу заиста учинити много продуктивније и конструктивније ствари са својом породицом.

Перфекционизам

У области психологије, перфекционизам је дефинисан као особина човека због којега он оптерећује себе и друге како би постигао достижан циљ. Неуспјех у постизању циљева резултира фрустрацијом и разочарањем. Такве особе су оштро критичне према себи и према људима око себе. Ова особина личности карактеристична је и код људи који пате од опсесивно-компулзивног поремећаја.

Људима са таквим особинама може бити тешко угодити код куће и у канцеларији, јер постављају веома високе стандарде перформанси, што може бити тешко и њима, али и другима. Такви људи су врло критични и стално теже да одређени задатак беспрекорно раде. Запослени перфекциониста стално се брине шта ће његов шеф мислити о свом послу и стога наставља радити на истом задатку све док не осети да је савршен. Из тог разлога се перфекционизам посматра као мач са двоструком ивицом.

Врсте перфекционизма

Сви високи достигнућа су перфекционисти. Труде се да савладају своју уметност и буду најбољи у ономе што јесу. У таквим је случајевима квалитет перфекционизма код појединца добар јер га мотивира да гурне баријере и пружи најбоље што може. Психолози ово називају адаптивни перфекционизам.

Овде постоји преокрет. Жеља за постизањем савршенства понекад може прећи у другу крајност. Такви појединци несвесно одлажу задатке јер осећају да их неће моћи добро обавити. Проналазе изговоре за не обављање посла. Под хаљином постизања перфекционизма, такве особе су заправо лоши извођачи и трагачи за симпатијом. Психолози овај облик перфекционизма називају малдаптивним перфекционизмом. Такви појединци или одлично раде посао или га уопште не раде. За њих је свет црни или бели.

Компликације перфекционизма и ОЦД

Људи који пате од перфекционизма или ОЦД-а имају суицидне склоности, јер нису у стању да прихвате ниједну грешку у свом раду. Лака грешка се сматра личном ману која их доводи у депресију. Ови људи су високо критични према другим пословима и ова карактеристика је врста одбрамбеног механизма. Појединци са овом особином нису вољни да ризикују јер се плаше неуспеха. Такав став омета њихову креативност и иновацијске вештине. Ови људи пате и од других емоционалних и медицинских компликација јер су заувек под стресом. Увек су оптерећени притиском да импресионирају друге.

Лечење

ОЦД и перфекционизам су лекови који се могу лечити када се дијагностицирају у раној фази. Саветовање, когнитивна терапија могу учинити чуда за такве пацијенте. Таквим се пацијентима препоручује да остану простор за минимални број грешака током обављања задатка. Одређује им се временско ограничење за довршавање задатка тако да не губе време. Позитивно саветовање је важно да се избегну негативне мисли. Пацијентима се саветује да не брину због неуспеха већ да се преусмере на друге важне ствари у животу.