Разлика између стидљиве и социјалне анксиозности

Можда сте ви или неко кога познајете изузетно срамежљиво и можда се питате да ли је такво понашање упоредиво са социјалном анксиозношћу. Већини људи је тешко разумети ове услове, јер обично претпостављају да су исти. Па, људи морају да схвате да се ово двоје веома разликују један од другог. Међутим, особа која се неизмерно стиди може или не мора да има социјални анксиозни поремећај. Збуњујуће? Прочитајте заједно да бисте боље разумели разлику између ова два.

Стидљивост

У већини случајева, особа која је изузетно срамежљива може испољити физичке симптоме, осећај инфериорности и забринута како их људи уопште суде. Имају тенденцију да се повуку из ситуација које захтевају друштвене интеракције. Међутим, ово понашање не утиче нужно на животни одабир особе у поређењу с људима који имају социјалну анксиозност.

Социјална анксиозност

Према др Тхомасу Рицхардсу, психологу и директору Института за социјалну анксиозност - Социјална анксиозност представља страх од социјалних ситуација и интеракцију са другим људима која аутоматски могу донијети осећања самосвести, процене и инфериорности. Особа која има ову анксиозност, плаши се друштвених околности и избегава је што је више могуће јер се плаши да би могла учинити нешто срамотно или понижавајуће што би довело до помнога и критике других. Већином су свјесни оваквог понашања и страх сматрају претјераним и неразумним.

Социјална анксиозност значајно утиче на уобичајену рутину особе, посебно када је у питању посао и односи са другим људима. Све је то конзумно и у великој мери утиче на то како човек мисли, прича и понаша се. Ово стање постаје зачарани круг који нарушава њихово читаво биће и чешће него не доводи до тешке депресије.

У неким истраживањима, неки људи којима је дијагностикован поремећај социјалне анксиозности не дефинишу себе као стидљиве, неки од њих су пријатељски и причљиви. У ствари, неки од њих су друштвени, али осећају се гушењем и заглављеним анксиозним мислима, осећањима и негативним навикама. Дакле, стидљивост није предуслов за социјални анксиозни поремећај.

Одређени критеријуми се користе за дијагнозу да ли појединац има поремећај социјалне анксиозности или само пуку стидљивост и много је студија урађено да би се та двојица разликовала. Овде је резиме неких карактеристичних разлика између стидљивости и социјалне анксиозности.

Стидљивост	Социјална анксиозност
То је особина личности	То је поремећај
Сматрана је „нормалном“ особином	Не сматра се нормалним аспектом личности
Стидљивост је инхибиција, анксиозност или недостатак спремности за друштвену интеракцију и нервоза због начина на који их други процењују. Али они су у стању суочити се и комуницирати са другима и њихова особина не утиче на њихов животни избор.	Социјална анксиозност је категорисана као да има екстремни страх од понижења и срамоте до тачке када особа са овим поремећајем избегава социјалне околности или их трпи са високим степеном невоље.
Стидљиви људи живе нормалан живот и не виде њихову особину као негативну.	Особе са социјалном анксиозношћу сматрају њихово стање претјераним и неразумним и увелико утјечу на њихов живот. У тешким случајевима може чак изазвати нападе панике.

Стидљивост може прећи у социјалну анксиозност, зависно од механизма суочавања појединца. Изузетна стидљивост може довести до зачараног круга повратних информација који изазива озбиљан страх од друштвених интеракција. Када се дође до ове тачке, без обзира како пријатељи и породица покушају да изговоре охрабрујуће речи, биће неефикасно, осим ако особа не добије помоћ професионалца који може да пружи когнитивно-бихејвиоралну терапију. Ова врста терапије може помоћи појединцу да препозна срж социјалне анксиозности и помогне му како да се суочи са страховима и превазиђе га.

Болест