Разлика између депресије и изгарања

Депресија - Бурноут

Многи приказују изгарање и депресију као две различите речи које имају исто значење. Међутим, иако два имају неколико симптома заједничких за оба, они се и даље сматрају два одвојена стања која имају различите прогнозе.

Једноставно речено, изгарање је стање које је управо изазвано снажним стресом. Депресија је, напротив, клинички поремећај понашања који утиче на нечије расположење. С тим у вези, стога је прикладније рећи да, када имате изгорелост, такође прети опасност да доживите или развијете депресију, а не обрнуто..

Када неко пати од депресије, он или она нису у стању да достигну или доживе стање задовољства. Као резултат тога, често видите да су депресивни појединци обавијени екстремном тугом. Обољели од изгарања изгледају другачије јер се осјећају претјерано исцрпљено до те мјере да сумњају у властиту способност свакодневног живљења. Снажне сагоревања могу довести и до тога да неко сумња у своју сопствену вредност.

У погледу симптома, два стања имају много сличности. И депресивни и особе са изгарањем показују симптоме повлачења и умора. Депресивни појединци такође показују знакове безнађа и незаинтересованости. Тешка депресија може већ изменити образац сна-будности појединца и тако покренути несаницу. Најозбиљнији случајеви су они који укључују особе које имају неке понављајуће мисли о смрти. Они који доживе изгарање често су праћени осећајем беспомоћности, сумње у себе и неуспеха поред осталих осећања која слично доживљавају и депресивни појединци.

Депресија је обично укоријењена у великом броју фактора попут када неко пати од неизљечиве хроничне болести или екстремног прекида везе (смрт, раскид из озбиљне романтичне везе) са врло значајним другим. Откривено је и да депресија има неке генетске предиспозиције и корене из окружења. Када је реч о изгарању, ово стање је обично повезано са напорима на раду и великим стресима живота уопште.

Такође се разликује и приступ управљању депресијом и изгарањем. Депресија се, као клинички поремећај, најбоље лечи лековима који имају антидепресивну природу. Заједно са психотерапијом, прогноза депресије је фер, али симптоми се могу понављати током неколико случајева у животу човека, а да не спомињемо да трају дуже него код обичног изгарања. Супротно томе, сагоревањем се идеално управља смањењем стреса и модификацијом животног стила како би се ублажили његови симптоми. За разлику од депресије, сагоревање одмах завршава чим су позитивне промене у начину живота.

1. Депресија је клинички поремећај расположења за разлику од изгарања који је само резултат екстремног стреса.
2. Изгарање је обично више повезано са послом него депресије.
3. Депресија је озбиљније стање које има дуготрајније и понављајуће симптоме за разлику од изгарања.

4. Депресију је најбоље савладати лековима, док се сагоревањем смањује смањење стреса.