Разлика између исхране и исхране

Дијета вс исхрана

Када говоримо о здравом животу, увјети прехране и исхране увијек ће се појавити у форми. Из тога можемо схватити важност добре исхране и исхране за одржавање здравог живота. Међутим, исхрана и исхрана нису исте; имају различита значења, али уско повезана једно са другим. Овај се чланак фокусира на карактеристичне карактеристике исхране и исхране, сличности и разлике међу њима и заједничко упоређивање које их повезује.

Шта је дијета?

Прехрана је збир хране коју човјек или други организам поједе. Дијета може садржавати различите компоненте. Састав тих компонената поново може да се мења у зависности од неколико критеријума. Састав исхране у великој мери зависи од животних услова животне средине, верских мишљења, личних преференција, доступности хране, економског статуса итд. На пример, богати људи могу имати врхунску исхрану где се сиромашни за своју дијету морају ослањати на инфериорну робу. На основу неких религиозних или културних уверења, људи имају тенденцију да ограниче своју дијету на уски распон хране. Посебно, неки забрањују конзумирање меса, рибе и јаја. Према различитим дијетама, прехрамбени обрасци су идентификовани као чисти вегетаријанство, ово-вегетаријанство, лакто-вегетаријанство, не-вегетаријанство (свеједи) итд..

Људи узимају своју дијету у складу са дневним планером. Већина људи планирала је узимати дијету три пута дневно. Ти оброци су доручак, ручак и вечера; неки имају додатну која се зове вечера. Људи имају тенденцију да буду флексибилни у својим прехрамбеним плановима, зависно од практичности, стања исхране, здравља, управљања тежином итд.

Шта је исхрана?

Прехрана је процес којим живи организам асимилира храну и користи је за раст и замену ткива. Према различитим врстама прехрамбених образаца, нутритивно стање особе може се променити. Прехрана се добија из различитих хранљивих састојака у храни. Кључни хранљиви састојци потребни за одржавање здравог живота су протеини, угљени хидрати, масти, витамини и минерали. Када је количина уноса хранљивих материја мања од потребне, настало стање се назива поремећајем храњивих материја или неуравнотеженим нутритивним условима. Читавом здравственом стању може бити угрожено превладавајућим недостатком хранљивих материја у целом свету. Мањак гвожђа (анемија), недостатак витамина А, јод и недостатак протеина су најосјетљивији услови недостатка на свету. Многи проблеми везани за здравље могу се избећи добром исхраном. Другим речима, они се могу спречити правилном исхраном.

Која је разлика између дијета и исхране?

Главни начин исхране је правилна исхрана. Дијета се састоји од различитих намирница које садрже хранљиве састојке. Када се храна унесе, тело се апсорбује храњивим тварима. Тело их користи у различитим метаболичким активностима. Лоша дијета ће резултирати лошом метаболичком ефикасношћу. Коначно, то може довести до поремећаја храњивих састојака или до уравнотежења прехрамбених услова у људском телу.