Разлика између здравља и кондиције

Здравље против кондиције

Здравље и кондиција одавно се изједначавају и користе у спрези као да обе значе исто. У најбољем случају обоје се сматрају бесплатним, па су због тога здравље и кондиција. Многи од нас претпостављају да једно тече из другог, а ако је неко способан, здрав је и обрнуто. Међутим, стварност је нешто другачија када је фитнес само компонента укупних параметара који одлучују о здрављу особе. Могуће је да особа буде фит, а опет да није здрава, док особа која изгледа здраво можда уопште није здрава. Погледајмо ближе.

Здравље

Према ВХО, здравље је стање потпуног физичког, менталног и друштвеног благостања, а не само одсуство болести или немоћи. То значи да, ако је неко доброг здравља, није ослобођен само болести, већ је и емоционално и психолошки сретан. Ако сте здрави, у бољем сте стању да бисте се могли носити са изазовима и стресима у животу. Можда сте изузетно способни и окретни за извођење тешких, физичких вежби, али ако нисте социјално способни, не можете бити здрави.

То значи да се физичка компонента нашег здравља може изједначити са нашом кондицијом јер наше ментално, психолошко, емоционално и социјално благостање значи онолико колико и нашем здрављу. Здравље је субјективно питање и није могуће измерити здравље особе јер укључује његово социјално и емоционално благостање.

Фитнесс

Добијамо коментаре о нашем фитнесу када смо у форми и изгледамо окретно. Људи који редовно вежбају или иду у теретану да раде вежбе остају у форми, а то се одражава на њихов физички изглед. Из тога слиједи да је кондиција мјера наше способности за физички рад и вјежбе и то је компонента нашег здравља која се односи на нашу издржљивост, издржљивост и снагу. Сматрате се способним ако можете скакати, трчати, дизати тегове и учествовати у атлетским активностима. Међутим, кондиција не значи да морате да обављате физичке активности према стандардима Олимпијских игара или било којег другог међународног нивоа. То само значи да је особа способна ако може да изврши све физичке активности у свом животу ефикасно и ефикасно. Заправо је спортска кондиција која захтева веће нивое окретности, издржљивости и издржљивости.

Која је разлика између здравља и фитнеса?

• Здравље има много аспеката као што су физички, ментални и емоционални, а фитнес је физичка компонента здравља.

• Бити здрав не значи само ослобађање од болести или немоћи јер човеково емоционално и друштвено благостање такође значајно доприносе његовом здрављу.

• Фитнес је мерљив, док здравље није мерљиво.

• Наша флексибилност, снага и издржљивост заједно чине нашу кондицију.

• Наша способност да радимо физичке вежбе одражава ниво наше кондиције, али да бисмо били здрави, све што је потребно јесте способност обављања физичких активности у свакодневном животу ефикасно и ефикасно.

• Наша кондиција је само један део нашег здравља, а то је наше физичко здравље.

• Пожељно је имати и здравље и кондицију, али свакако није пожељно имати кондицију по цени здравља.

• Можете тренирати да бисте били у форми, али не можете тренирати да бисте били здрави

• То што сте способни не значи да сте здрави.