Разлика између недостатка гвожђа и анемије

Недостатак гвожђа вс анемија

Гвожђе које се сматра уобичајеним металом и једним од најбогатијих минерала на нашој земљи има за нас много користи. Не мислим на његову употребу на готово сваком материјалу или предмету који можемо видети око нас. Оно на шта мислим је његова важност у минималним количинама и како она има огромну улогу у нашем телу.

Гвожђе је основни минерал који бисмо сви требали узимати свакодневно. Познавање различитих врста хране која садржи гвожђе могло би нам добро доћи. Једење уравнотежене исхране већ нам даје одговарајуће количине гвожђа које су потребне за употребу. Оно што је важно јесте да бисте требали знати храну која садржи довољне количине гвожђа. На располагању су нам многи богати извори гвожђа, тако да ми немамо никакав проблем да бирамо међу њима. Да напоменемо, имамо црвено месо, производе од перади, рибу и зелено лиснато поврће садржи гвожђе које је неопходно за организам.

Зашто је гвожђе есенцијално за наше тело? Ово је разлог . Гвожђе се у свом изворном облику комбинује са једињењима крви да би формирало хемоглобин. Сада је потребан хемоглобин у црвеним крвним ћелијама, јер су они ти који носе молекуле кисеоника до различитих ћелија у нашем телу. Кисик је, као што сви знамо, важан јер омогућава свакој ћелији у нашем телу да добро функционише и функционише. Дакле, гвожђе треба да буде присутно за црвене крвне ћелије да би адекватно преносило кисеоник у различите делове тела.

Даље, гвожђе такође утиче на деловање важних ензима у нашем телу, који делују као средство транспорта електрона у нашим ћелијама, како би се обезбедило нормално функционисање. Без гвожђа наше би тело имало тенденцију пропадања и сушења. Због тога се неадекватни унос гвожђа у наше тело назива недостатком гвожђа. Ово није болест, али заправо је резултат потхрањености. Свака особа треба знати да у организму постоји потребна количина гвожђа, зависно од телесне масе и пола, јер је женама потребно више додатака гвожђу него мушкарцима.

Када је недостатак гвожђа превелик и не лечи се правилно, то би сада довело до анемије, односно анемије са недостатком гвожђа (ИДА). У овом случају је већ приметан пад црвених крвних зрнаца који носе витални кисеоник. Ово више није неухрањеност, већ стање болести само по себи. Узрокује бледицу и слабост ако се не решава на одговарајући начин.

Ипак можете прочитати за додатне информације јер овај чланак пружа само основне информације.

Резиме:

1. Гвожђе је витални минерал у нашем телу са многим функцијама, али пре свега потребним за стварање хемоглобина.

2. Мањак гвожђа резултат је неадекватног уноса хране богате гвожђем.

3. Анемија је, с друге стране, болест која настаје услед смањеног броја црвених крвних зрнаца због циркулације у телу.