Разлика између стероида и суплемената

Стероиди вс суплементи

Како су се појавиле контроверзе и законска интервенција у вези са коришћењем стероида за изградњу тела и атлетске сврхе, доступне су алтернативе да би се задовољила потражња тржишта свесних фитнеса. Данас је у продавницама здравља лако доступан широки спектар додатака за изградњу тела. Иако већина ових суплемената нема одобрене терапијске тврдње, сматра се да су прилично ефикасни и безбедни за разлику од стероида.

Стероиди или анаболички стероиди су вештачке варијанте хормона мушког типа, тестостерона. Ови лекови су првобитно намењени лечењу здравствених стања која укључују раст мишићно-скелетног система, упалу делова тела и репродуктивну дисфункцију. Често се примењују гутањем, убризгавањем или локалном применом. Упркос стероидном изванредном доприносу у медицини, временом је био склон злоупотреби. Нагађају се да неки бодибуилдери и спортисти користе лек због свог карактеристичног својства синтезе протеина, нарочито у сврху повећања мишићне масе и побољшања снаге и издржљивости како би стекли предност у својим областима. Током година, овом закону је усвојена законска забрана. Поред тога, велике дозе и дуготрајна употреба стероида представљају дугорочне нуспојаве и физиолошки и психички. Може да ослаби имуни систем и потенцијално може да изазове оштећење јетре, па чак и карцином. То на крају ограничава природну способност тела да производи толико потребан хормон и може довести до превременог прекида скелетног и мишићног раста. Психолошки, највероватније је да ће то резултирати неспутаном агресијом, депресијом, наглим променама расположења и иритацијом. Прекомерни анаболички стероиди могу довести до смањења мушких тестиса, смањујући број спермија и женски менструални циклус. Дебљање, губитак косе, проблеми са кожом само су неки од најупечатљивијих ефеката.

Супротно томе, додаци су мешавина хранљивих материја и природних састојака који имају за циљ да повећају ниво једињења у телу, што се не постиже пуким конзумирањем хране. Додаци за изградњу тела некако се придржавају главних циљева анаболичких стероида „а то је повећање мишићне масе, снаге и издржљивости - али с мање здравствених ризика. Већина додатака на тржишту даје приметне резултате без недостатака злогласних, и непотребно је рећи, илегалних, анаболичких стероида. Суплементи се добијају у различитим облицима као што су прах, таблете и капсуле. Такође су класификовани у зависности од нутритивних користи. Најближи ефектима анаболичких стероида су они Гинсенг, креатин монохидрат, додаци губитку протеина и масти. Гинсенг пружа неопходна једињења за ублажавање умора који је повезан са продуженом активношћу, повећавајући енергију и издржљивост. Креатин монохидрат углавном потиче развој мишићне масе. Протеински додаци, уобичајени у облику праха, садрже аминокиселине које су кључне за убрзани опоравак и раст мишића. Додаци за губитак масти, с друге стране, убрзавају сагоревање непотребне масти да би потом повећали мршаву мишићну масу. Клиничке студије су показале да је већина додатака за бодибилдинг, посебно креатин, аминокиселине, Л-глутамин, метоксиизофлавон и екдистерон и душични оксидан сигуран без обзира на ефикасне резултате сличне анаболици. Међутим, нутриционисти и стручњаци за фитнес препоручују правилну исхрану, редовне вежбе и физички тренинг како би ови додаци достигли своје оптималне потенцијале.

Резиме

1. Вештачки стероиди или анаболички стероиди су лекови намењени да надокнаде недовољно снабдевање тестостероном у телу. Додаци су производи богати хранљивим материјама који испуњавају даље нутритивне потребе тела које не задовољава сама храна.

2. И стероиди и суплементи повећавају мишићну масу, снагу и издржљивост.

3. Већина суплемената је направљена од природних састојака и доказано је сигурна и ефикасна. Стероиди, насупрот томе, су деривати тестостерона мушког хормона и дугорочно представљају неповољне физиолошке и менталне ефекте.

4. У неким земљама стероиди су илегални за употребу у атлетској или бодибилдингу. Они се, међутим, набављају само уз прописан рецепт и у медицинске сврхе. Додаци су широко доступни у здравственим продавницама и могу се користити без законских или медицинских ограничења.