Разлика између стреса и невоље

Стресс вс Дистресс

Стрес и невоље су уско повезани. Могло би се тврдити да невоља узрокује стрес или обрнуто. Стрес у „нетехничком“ значењу може значити исту ствар као и невоља. Међутим, у медицинском погледу ове две особе имају неке препознатљиве разлике.

Шта је стрес?

Дефиниција стреса развијала се током година и још увек се развија. Ханс Селие је прву дефиницију икада дефинисао и нагласио је „неспецифичан одговор тела на било какав захтев за променом“. Из његове дефиниције можемо видети да стрес није дефинисан као нешто „лоше“, али је за људе дефиниција стреса била претежно лоше ситуације. Тренутно користимо ревидирану дефиницију, „Стрес је начин вашег тијела да реагује на било коју врсту захтјева“. Међутим, заблуда да је стрес лоша ствар још није изблиједјела из наших мисли. Када тело идентификује било какву потражњу, било споља или изнутра се ослобађају неке хемикалије да би се обезбедила снага и енергија за суочавање са стресом. Неке хемикалије производе видљиве ефекте и то нам даје знак када је особа „под стресом“.

Стрес могу да изазову и добра и лоша искуства. Док је страх од неуспеха на испиту стрес, победа у игри је такође разлог за стрес. Разлози могу бити различити и стрес чине личним искуством. Стрес се такође може класификовати као стрес преживљавања (борба или реакција на лет), унутрашњи стрес (емоционални стрес), стрес у окружењу (због тешких услова околине и колебања околине) и стрес због умора и прекомерног посла. Људи који су под стресом често су болесни и уморни и слаби у концентрацији. Ако особа увек буде под стресом, то може довести до високог крвног притиска, срчаног удара итд.

Шта је тескоба?

Уопштено, невоља је мешавина емоционалних стања у тешкој ситуацији. У медицинском смислу, невоље су дефинисане као „аверзивно стање у којем се особа не може у потпуности прилагодити стресорима, што резултира стресом и показује неприлагођена понашања“. Дакле, када је особа у невољи, један од начина да се носи са тим је стрес. Али то је, наравно, негативан начин да се то ријеши. Неки људи проналазе позитивне начине да се носе са невољама, попут слушања добре музике, бављења спортом и вежбама и помагања другима.

Која је разлика између стреса и невоље?

• Стрес је одговор приказан на спољне или унутрашње стресоре. Невоља је емоционално стање у које особа упада, кад се не прилагоди стресорима.

• Стрес би могао постати негативан одговор који показује особа као резултат невоље, али невоље не заврше увијек негативним одговорима, као што је стрес, јер неки људи узимају невољу позитивно и реагују на здраве начине.