Разлика између тона и снаге

Тоне вс снага

Многи појединци још увек не знају како разликовати тон од снаге када говоримо о мишићима. Већину времена, како доживљавају израз мишићни тон је потпуно исто као и како разумеју снагу мишића. Међутим, то не би требало бити случај, јер постоје врло јасне разлике између њих две.

Прави мишићни тон односи се на урођену способност мишића да реагује до одређеног степена истезања. Размислите о овом нормалном сценарију мишићног тонуса „„ када сретнете дијете предшколског уздигнутог лакта, тада одмах исправите руке, а да он ништа не схвати; очекивани резултат је да ће његов бицепс показати неки благи облик стезања као аутоматизовани одговор. То је заправо део нормалног одбрамбеног механизма тела да се спрече повреде. Када тело уз помоћ мозга открије да више нема претње мишићима, поготово када је стимулус већ одузет, бицеп ће се опустити и вратити се у своје уобичајено стање мировања.

У медицинском подручју постоји много термина који се односе на мишићни тонус. Неки од њих су хипотонични, хипертонични, спастични и лењиви мишићи. На примјер, у случају спастичног мишићног тонуса, мишићи субјекта постају хипер реактивни на било који стимулус попут горе споменутог. Када се дечија рука испружи, бицепс ће се ненормално затегнути врло брзо и не даје шансу да се опусти или опорави од напрезања. Отуда мишићи постају крути током дужег времена.

Људи који су окарактерисани као лоши мишићни тонус често показују споро или уопште нема контракција мишића. Кад год је покренут стимулус попут истезања и савијања руку, мишић ове особе не може одржати ефикасну контракцију као што је то обично код других људи. Они постају 'дискетични' и на крају ће имати и неких постуралних проблема.

Тон мишића је видљив на несвесном нивоу. Чак и ако се дебела особа назива мање тонираном него особа која има витко тело, прва ипак има способност да буде тонирана као друга. С друге стране, снага мишића у идеалним случајевима се дешава на свеснијем нивоу, као што је када на силу стежете мишиће да бисте били у стању да се држите, подижете, повлачите и радите друге физичке напоре.

Снага мишића је, дакле, компонента физичке кондиције која се описује као ефекат комуникације између нерава и мишића у облику контракције. Ова контракција може створити одређену силу коју људи сматрају нечијом снагом. Обично ће се та сила створити када постоји отпор као у ношењу тешких предмета. Предмети ће служити као отпор док особа врши силу да би могла да пренесе поменути терет.

Резиме

1. Тон мишића је урођена способност мишића да реагује на одређени степен истезања.
2. Мишићни тонус је несвеснија компонента у поређењу са свеснијом или добровољнијом мишићном снагом.