Разлика између ВПИ и ВПЦ

ВПИ вс ВПЦ

Имати фит и дивно тело свака је жеља мушкарца и жене. Сви желимо да имамо те абс, велике бицепсе, дефинисане печу, и тако даље, и тако даље. Здрав живот је ствар "ин" тренутно широм света, јер се много људи фокусира на предности доброг и здравог живота.

Део уласка у то жељено тело је дијета и исхрана. Требали бисмо имати баланс угљених хидрата, протеина и масти. Иако неки људи не једу толико, ипак је боље узимати допунска пића попут протеина сурутке да бисмо комплетирали потребне протеине који су нам потребни свакодневно, а који су такође потребни за изградњу мишића.

Постоје две врсте протеина сурутке; ВПИ и ВПЦ. Покушајмо да решимо разлике.

"ВПИ" означава "изолат протеина сурутке", док "ВПЦ" означава "Концентрат протеина сурутке". Према изворима, ВПИ има нешто већи садржај протеина од ВПЦ. Друга разлика је у томе што је ВПИ нешто скупљи од ВПЦ-а јер има већи садржај протеина.

За људе који имају нетолеранцију на лактозу, углавном Азијке, ВПИ је бољи избор. Међутим, ако немате зарадити новац, ВПЦ и таблете за интолеранцију на лактозу учиниће јер је ВПЦ много јефтинији.

Друга разлика је брзина апсорпције. ВПИ има бржи степен апсорпције у односу на ВПЦ. Сат или два је уобичајена разлика у апсорпцији између ВПИ и ВПЦ. Дакле, дефинитивно је то предност онима који имају врло брз метаболизам.

ВПИ и ВПЦ на крају сваке исхране и вежбања само су облик допунске исхране. Цело месо, пилетина, риба и други извори протеина и даље су бољи за организам.

Резиме:

1. "ВПИ" означава "изолат протеина сурутке", док "ВПЦ" означава "Концентрат протеина сурутке".
2. Према изворима, ВПИ има нешто већи садржај протеина од ВПЦ.
3. ВПИ је нешто скупљи од ВПЦ-а јер има већи садржај протеина.
4. ВПИ има бржи степен апсорпције од ВПЦ-а.