Разлика између Хатха јоге и Асхтанга јоге

Хатха Иога вс Асхтанга Иога

Асхтанга јога и Хатха јога су два појма која се чине једнаким, али имају неке суптилне разлике између себе. Иако су оба појма често замењена другом речју која се зове Раја јога, Асхтанга Иога се односи на осам саставних делова Јоге које је наводио мудрац Патањали који се залагао за принципе система јоге филозофије.

С друге стране, Хатха јога се односи на напорну и напорну праксу углавном асана и пранајама аспеката јоге. Санскритска реч "Хатха" сама по себи значи "агресивна". Концепт Хатха јоге пренео је један Свами Сватмарама у раном делу 15. века.

Треба разумети да је Хатха јога део Асхтанга јоге, али да се користи са другом сврхом. Циљ Хатха јоге је прочишћавање ума и тела помоћу асана и техника дисања. Прописане су напорне асане или положаји који омогућавају телу да се бори са старењем, а технике као што су Бандхас и Крииас прописане су за чишћење тела од нечистоће.

С друге стране, Асхтанга јога има за циљ постизање духовног раста или духовне апсорпције практиканта. Осам различитих делова Јоге су Иама, Нииама, Асана, Пранаиама, Пратиахара, Дхарана, Дхиана и Самадхи.

Иама се односи на унутрашњу чистоћу, Нииама циља на спољашњу или чистоћу тела, Асана је држање, Пранаиама је контрола даха или вештина удисаја и издисаја, Пратиахара се односи на повлачење чулних органа из одговарајућих осећајних објеката, Дхарана се односи на концентрацију, Дхиана се односи на медитацију, а Самадхи на стање духовне апсорпције.

Поље Хатха јоге стекло је екстремну популарност на Западу у једном временском периоду. Постоји неколико школа основаних у Сједињеним Државама и Великој Британији које подучавају Хатха јогу и Асхтанга јогу ученицима.

Сродне везе:

1. Разлика између крииа јоге и кундалини јоге

2. Разлика између јоге и вежбања