Разлика између ега и самопоштовања

Разлика између Ега и Самопоштовања утврђена је у слабим границама. Самопоштовање, самопоштовање, достојанство, его су неки појмови врло блиски једни другима.

Све су оне повезане са собом - начином на који посматрамо себе, начином на који вреднујемо и начином на који очекујемо вредност од других.

Самопоштовање и его су два снажна појма која одређују већи део човековог понашања и личности.

Его има две димензије у психологији. Један је дао Фреуд у својој психоаналитичкој теорији, а други је интерпретација коју су пратили општи и социјални психолози.

Его у општој психологији

Општи психолози дефинишу појам его као претерану везаност за себе. То нас чини осетљивим на критике и често постаје препрека за лична и професионална достигнућа. Его је лажна самопоуздање, неразумно повишен.

Пример

Шеф је критиковао запосленог који се лоше представио у канцеларији. Почиње осећати да је био неправедно вређен и уместо да се извини за своју кривицу, почиње да се противи критици и доводи у питање ауторитет. Негативне мисли које развија шире се око његовог рада и људи повезаних.

Его у фројдовској психоаналитичкој теорији

Его је врло занимљив концепт у психологији. Сигмунд Фреуд, један од најпознатијих неуролога и психоаналитичара свих времена, је у својој психоаналитичкој теорији категорисао људску личност у три дела..

Ид - вођен принципом задовољства

Его - вођен стварношћу

Суперего - вођен моралним принципом

Фројд је веровао да је его начин на који људски умови балансирају између нагона тренутног и одложеног задовољења потреба. Док Ид захтева тренутно задовољство и супер его га жели одложити, его проналази праву равнотежу између онога што жели и онога што треба.

Пример

Бен има испит у понедељак, а његов брат Брајан донео је у суботу карте за филм који су умирали да би гледали. Шта би он урадио? Након жонглирања с два ума, Бен коначно одлучује да ће студирати додатних сати до суботе, тако да може ићи на кино увечер без ометања испита. Нашао је праву равнотежу између „шта жели да ради“ и „шта би требало да ради“.

Самопоштовање

Самопоштовање има универзалну интерпретацију која је тачна у свим околностима. То је вредност и брига коју неко има за себе. Самопоштовање је основна мотивација која стоји иза свих врлина. То је поштовање које имамо према себи и усмеравамо нечије поступке. Самопоштовање је устајање и третирање себе са достојанством.

Пример

Јохн је недавно добио посао у софтверској компанији. Он је марљив радник и труди се најбоље да се избори са околином. Али свакодневно га изнервирају и задиркују колеге без икаквог разлога. Понашања се настављају и он се на крају почне осећати увређеним и подцењеним. Коначно одлучује да ово питање преда надлежнима и заузме се, а да не упада у директан сукоб на радном месту.

Како се термини Его и Самопоштовање разликују?

Постоје кључни аспекти који постављају границе између ега и самопоштовања. Неке од њих су наведене у наставку.

Основе осећања -  Его покреће темељни осећај несигурности и несигурности. Самопоштовање је вођено осећањима самовредности и самопоуздања. Его доноси понос док се самопоштовање односи на самоконтролу и вредност. Его је упорни осећај самоиспољавања при чему особа није спремна прихватити ништа због чега се осећа инфериорним. То резултира огорченошћу и може одвести особу од стварности.

Главни узроци - Лоша контрола ега често има своје корене у детињству. Неисправне стратегије родитељства (попут родитеља доминантних или презаштитних), малтретирање, сломљени домови су неки од фактора који се у каснијим годинама показују као "его". Его се такође користи као одбрана од предвиђеног одбацивања или увреде.

Самопоштовање је често резултат доброг родитељства и детињства без злостављања, где дете одрасте у веровање у себе и ослобођено је осећаја несигурности. То је штит за борбу против сваке претње самопоштовању.

Основна мотивација -  Его има за циљ да одржи самопонос чак и ако резултира потпуном отуђеношћу особе од света. То може довести до немоћи и често плени на везе и пријатеље. Док је самопоштовање равнотежа између 'онога што осјећам' и 'онога што други осјећају', его је само-оријентисан. Егоцентричним људима често недостаје емпатије и не могу да стоје у туђим ципелама.

Самопоштовање је мотивисано на унапређењу нечије унутрашње снаге. Циљ самопоштовања је да вреднујемо себе и истовремено знамо колико вреде други. Људи који цене себе не би их увек држали пред собом, али истовремено знају када треба да се удаље.

Утицај на себе и околину - Веома је тешко пратити људе који его стављају као приоритет. Егоисти ретко признају своје грешке. Вероватно ће изабрати его над било чим што им је блиско, чак и ако је штетно за њих или људе у околини. Самопоштовање је логично. Не дозвољава нам да будемо чврсти, истовремено држи да сачувамо само-вредност. Људи који су повезани са њима често имају разумевања и обострано корисне односе. Деца која су одгајани од стране егоистичних родитеља одрастају да граде исти одбрамбени зид око себе. Родитељи који своју децу уче како да живе са поштовањем, одрастају у самопоуздање и самопоуздање.

Последица - Самопоштовање резултира развојем личности и чини особу самосталном. То спречава особу да верује да је супериорнија другима, а истовремено га учи како да цени себе. Его често доводи до нездраве конкуренције и ривалства. То ствара порив за доказивањем себе, чак и ако је понижавање других. Его може уништити односе, повриједити друге и учинити особу изолованом у сопственом свијету. Чине особу емоционално рањивом и утиче на њену психолошку. С друге стране, самопоштовање омогућава раст, зрелост и помаже у неговању самовредности. Није одбрамбени и побољшава нечије физичко, ментално и психичко здравље.

Резиме разлика између Ега и Самопоштовања
Тачка разлике	Его
Основни осећај	Понос, несигурност, сумња у себе
Узроци	Неисправно родитељство, сломљени домови, насиље.
Темељна мотивација	Добијте моћ, заштитите себе од критике, бранећи ја.
Утицај на људе у околини	Људи около су несрећни и осећају се пониженима.
Последица	Чини особу зависном и емоционално рањивом.

Показивачи за уравнотежење ега

1. Размислите пре него што поступите.
2. Покушајте да видите шта осећају други.
3. Прихватите критике.
4. Признајте када грешите.
5. Јасно комуницирајте.
6. Не тражите пажњу.
7. Поштујте друге.
8. Признајте када грешите.

Покази на изградњу самопоштовања

1. Воли себе.
2. Верујте у оно што радите.
3. Препознајте своје снаге и слабости.
4. Компромис, али мудро.
5. Мисли позитивно.

Тврди се да су его и самопоштовање на два крајња краја континуума. Предозирање самопоштовањем доноси его. И его и самопоштовање постоје у свакоме од нас и морамо знати како у њима постићи савршену равнотежу. Љубав према себи и самопоуздање су суштински за наш раст, али не би требали достићи тачку у којој постајемо себични и не можемо прихватити стварност. Важно је имати веру у себе и бити сигурни у своје поступке.

Као што је Алберт Ајнштајн духовито рекао

Его = 1 / Знање. Што је више знања, то је мањи его.