Разлика између мелатонина и серотонина

Тхе кључна разлика између мелатонина и серотонина је то мелатонин је хормон који нам помаже да заспимо, док је серотонин неуротрансмитер који нам помаже да се будимо када будемо следећег дана.

Мелатонин је супстанца налик неуротрансмитеру. То је хормон који се повећава у мраку. Серотонин је неуротрансмитер који делује супротно мелатонину. Ниво серотонина се повећава на сунцу. И мелатонин и серотонин регулишу различите функције у нашем телу, као што су апетит, расположење и сан. Укратко, мелатонин је супстанца која нам помаже да заспимо, док је серотонин супстанца која нам помаже да се будимо следећег јутра.

САДРЖАЈ

1. Преглед и кључне разлике
2. Шта је мелатонин 
3. Шта је серотонин
4. Сличности између мелатонина и серотонина
5. Упоредна упоредба - Мелатонин вс Серотонин у табеларном облику
6. Резиме

Шта је Мелатонин?

Мелатонин је хормон који синтетише пинеална жлезда, а то је мала ендокрина жлезда која се налази у мозгу. Пинеална жлезда производи мелатонин када наше очи не примају светлост. Када наше очи приме светлост, пинеална жлезда зауставља производњу мелатонина. Поред пинеалне жлезде, широк спектар других ткива такође излучује мелатонин. Серотонин је прекурсор мелатонина. Серотонин се подвргава ацетилацији и метилацији ради добивања мелатонина.

Слика 01: Мелатонин

Мелатонин је одговоран за неколико функција у нашем телу. Углавном регулише циклус спавања-будности. Помаже нам да заспимо у мраку. Као додатак, мелатонин се може користити за лечење проблема са спавањем. Даље, мелатонин регулише крвни притисак и такође помаже у сезонској репродукцији животиња. Поред тога, мелатонин делује као антиоксиданс и средство за уклањање слободних радикала у нашем телу.

Шта је серотонин?

Серотонин је важан моноамински неуротрансмитер који производе нервне ћелије. На периферији делује и као хормон. Углавном делује као природни лек среће у телу. Дакле, то је кључни хормон који стабилизује наше расположење, осећај благостања и срећу. Помаже нам да се осјећамо више енергије. Повећава позитивност и опуштеност.

Слика 02: Серотонин

Наш пробавни систем, посебно наша црева, садрже око 95% телесног серотонина. Триптофан је есенцијална аминокиселина која формира серотонин. Дакле, недостатак триптофана може да се смањи на ниво серотонина у нашем телу. Низак ниво серотонина је одговоран за депресију. Правилна разина серотонина смањује депресију, регулише анксиозност, зацељује ране, итд. Штавише, серотонин је важан за здравље костију и згрушавање крви.

Које су сличности између мелатонина и серотонина?

• Мелатонин и серотонин су хормони присутни у нашем телу.
• У ствари, серотонин је прекурсор мелатонина.
• Обе регулишу различите функције у нашем телу, као што су апетит, расположење и сан.
• Такође, здрава равнотежа мелатонина и серотонина је од виталног значаја за добар одмор.

Која је разлика између мелатонина и серотонина?

Серотонин је неуротрансмитер док је мелатонин супстанца слична неуротрансмитеру. Али оба делују као хормони. Кључна разлика између мелатонина и серотонина је у томе што ниво мелатонина расте у мрачним условима; стога нам помаже да заспимо док ниво серотонина расте у светлосним условима и помаже нам да се ујутро сретно будимо. Производња мелатонина одвија се у пинеалној жлезди, док производња серотонина долази у нервним ћелијама. Дакле, ово је такође разлика између мелатонина и серотонина.

Поред тога, низак ниво мелатонина изазива неиспаваност и чак несаницу, док низак ниво серотонина изазива депресију и летаргију. Дакле, ово је такође приметна разлика између мелатонина и серотонина.

Преглед - Мелатонин вс Серотонин

Мелатонин и серотонин су два хормона. Међутим, серотонин је такође важан неуротрансмитер. И мелатонин и серотонин важни су јер помажу у циклусу спавања-будности. Ниво мелатонина расте у мраку и помаже нам да заспимо. С друге стране, ниво серотонина расте у светлу и помаже нам да се ујутро сретно будимо. Дакле, равнотежа између мелатонина и серотонина је важна за миран сан. Осим овога, серотонин је одговоран за слање порука између нервних ћелија и стварање одговора. Најважније је да серотонин делује као кључни хормон који стабилизује наше расположење, осећај благостања и срећу. Слично томе, мелатонин такође учествује у многим другим функцијама у нашем телу. Дакле, ово резимира разлику између мелатонина и серотонина.

Референце:

1. „Мелатонин.“ Википедиа, Фондација Викимедиа, 5. јуна 2019, доступно овде.
2. "Серотонин: функције, нормалан домет, нуспојаве и још много тога." Хеалтхлине, Хеалтхлине Медиа, доступно овде.

Љубазношћу слике:

1. „Кугла молекула мелатонина“ Јинто (разговор) - Властита рад. Ова слика је створена помоћу Дисцовери Студио Висуализер (ЦЦ0) преко Цоммонс Викимедиа
2. „Серотонин-2Д-скелет“ од ЦИЛ - сопствени рад (ЦЦ БИ-СА 3.0) преко Цоммонс Викимедиа