Ендосмоза је кретање растварача (обично воде) кроз полупропусну мембрану из подручја ван ћелије у којој је високо растварача, мало раствора, у ћелију у којој је то мало растварача, високо раствора. Ендосмоза је врста осмозе. Осмоза је пасивна дифузија воде кроз полупропусну мембрану дуж градијента концентрације одакле постоји висока концентрација воде до оне где је ниска концентрација воде.
Унутрашњост ћелије је хипертонска, то јест има већу концентрацију раствора од спољашње ћелије. Спољашњи део ћелије је хипотоничан, има нижу концентрацију раствора у односу на унутрашњост ћелије. Водени потенцијал представља тенденцију преласка воде од места где је висок водни потенцијал до малог воденог потенцијала и где је присутно више раствора, биће нижи водени потенцијал. Тако се вода ендосмозом премешта у хипертоничну ћелију са ниским потенцијалом воде из хипотоничне спољне средине са великим потенцијалом за воду.
Ендосмоза повећава притисак тургора у ћелији јер улазећа вода узрокује да се цитоплазма притисне на ћелијску мембрану и ћелијску стијенку (ако је биљна ћелија), узрокујући да ћелија постане тургидна. Ендосмоза може узроковати да ћелија знатно набрекне када све више воде уђе. Ако је ћелија окружена чистом водом, тада превише воде може доћи до те мере да ћелија набубри толико да се распрсне, што се чешће догађа у животињским ћелијама него у биљним ћелијама, јер биљне ћелије имају ћелијску стијенку.
Слатководна риба може доживети промене концентрације јона у води у којој живи. Ћелије слатководне рибе понекад могу бити хипертоничне у поређењу са спољним окружењем. То значи да риба мора осморегулирати и надокнадити ендосмозу излучивањем велике количине разблаженог урина.
Ендосмоза је важна јер је то процес који нам је потребан да би нас одржао у животу, али истовремено, ако се ендосмоза појави пребрзо, онда човекове ћелије могу бити уништене и њихов опстанак може бити угрожен. На пример, људи који превише брзо пију воду могу завршити интоксикацијом водом или хипонатремијом (мало натријума).
Егмозмоза је кретање растварача (обично воде) кроз полупропусну мембрану из унутрашњости ћелије у којој постоји велико растварача, мало раствора према ћелији где је то мало растварача, високо раствора. Ексмозмоза је такође врста осмозе.
Унутрашњост ћелије хипотонична је према спољашњој ћелији. Спољна страна ћелије је стога хипертонична према унутрашњости ћелије. Вода тако прелази из високог воденог потенцијала, хипотоничног у ћелији, до ниског водног потенцијала, хипертоничног спољног окружења.
Када се појави егзомоза, вода се из ћелије премешта у спољно окружење. Како се то догађа, цитоплазма се смањује од губитка воде. Ако се егзозмоза појави пребрзо и изгуби се превише воде, цитоплазма ће се смањити (плазмолиза). Ако се цитоплазма превише смањи, то би могло узроковати да се ћелија смањи (чешће се јавља у животињским ћелијама него у биљним ћелијама).
Морска риба може доживети промене концентрације јона у води у којој живи. Ћелије морске рибе могу бити хипотоничне у поређењу са спољним окружењем. То значи да риба мора осмогулирати и надокнадити егзозмозу испијањем морске воде и стварањем мале количине урина..
Превише егзозмозе може довести до дехидрације јер се вода губи из наших ћелија. Јака дехидрација може довести до смрти.
Код ендосмозе растварач се креће у ћелију док у егзозмози растварач се креће из ћелије.
Код ендосмозе већа концентрација раствора је пронађена унутар ћелије, док је у егзозмози већа концентрација раствора изван ћелије.
Код ендосмозе већа концентрација растварача налази се ван ћелије, док је у егзозмози већа концентрација растварача унутар ћелије.
Потенцијал воде у ендосмози је већи изван ћелије него изнутра, док је водени потенцијал у егзозмози већи унутар ћелије него ван ћелије.
Код ендосмозе ћелија постаје отечена и тврдоћа и може се распрснути (јавља се чешће у животињским ћелијама).
Код егзозмозе цитоплазма се смањује и ћелија се може смањити (јавља се чешће у животињским ћелијама).
Вода се креће ендосмозом у ћелије длаке из корена из земље, док се вода из коријенских ћелија креће егзозмозом у кортекс.
Слатководне рибе пролазе ендосмозу док морске рибе подлежу егзомози.
Људи могу да трпе интоксикацију водом ако има превише ендосмозе, док могу да претрпе дехидрацију ако има превише егзозмозе.