Анксиозност насупрот депресији

Анксиозност је осећај нервозе или анксиозности до границе која може да омета способност неке особе да води нормалан живот. Депресија је снажно подбацивање и омаловажавање који се обично осећа током одређеног времена, а праћен осећајима неадекватности безнађа.

Упоредни графикон

Разлике - Сличности - Упоредни графикон анксиозности и депресије

	Анксиозност	Депресија
Увод	Анксиозност је непријатно стање унутрашњих немира, често праћено нервозним понашањем, као што су корачање напред-назад, соматске притужбе и рума.	Депресија је стање ниског расположења и одбојност према активности која може утицати на човекове мисли, понашање, осећања и осећај благостања, често праћена ниским самопоштовањем и губитком интересовања.
Шта се осећа	Осећај нервозе, забринутости или нелагодности, обично због предстојећег догађаја или нечег са неизвесним исходом.	Тешко подбацивање и омаловажавање, обично осећено кроз одређени временски период и праћено осећајима неадекватне безнађе, често мисли на самоубиство.
Првенствено одликује	Страх	Дуготрајна туга која може ометати живот
Узроци	Хемијске промене у мозгу; низак ниво серотонина, промена допамина и епинефрина	Хемијске промене у мозгу; низак ниво серотонина, промена допамина и епинефрина
Ментални симптоми	Нервоза због будућег инцидента, желећи да побегну, избегавају ствари које могу изазвати анксиозност	Дуга туга, безнађе, равнодушност, често самоубилачке мисли
Физички симптоми	Знојење, дрхтање, немир, убрзан рад срца, црева, хипервентилација	Недостатак енергије, без емоција, несаница, промена апетита, спори одговори, споро размишљање, главобоља, будно рано јутро или прекомерно спавање, пробавни проблеми који се не олакшавају лечењем, главобоље, грчеви.
Опције лечења	Психотерапија, когнитивна бихевиорална терапија, вежбе за управљање стресом и лекови	Психотерапија, когнитивно-бихејвиорална терапија, лекови, ЕЦТ, рТМС и хоспитализација.
Фокусирати на	Будућност; страх или је забринут да ће се догодити нешто лоше	Присутна прошлост; мисли да су ствари већ лоше и да се ионако не могу погоршати

Садржај: Анксиозност против депресије

• 1 Карактеристике
• 2 Симптоми анксиозности и депресије
  • 2.1 Ментални симптоми
  • 2.2 Физички симптоми
  • 2.3 Сцреенинг тест
• 3 Разумевање анксиозности и депресије
  • 3.1. "Изолација" - Документарни филм о анксиозности и депресији од стране УЦТВ-а
• 4 врсте
• 5 узрока
• 6 могућности лечења
• 7 Статистика
• 8 Референце

Карактеристике

Анксиозност карактерише осјећај страха, сумње и рањивости због будућих догађаја. Пажња забринутих људи усмерена је на нешто у будућности и плаше се да ће то бити лоше.

Чувени Винцент Ван Гогх-ов "Ат Етернити'с Гате", рекао је да приказује његову тадашњу депресију

Депресију не карактерише страх и несигурност. Депресивни људи нису толико забринути за будућност, колико гнусни за садашњост, углавном као резултат нечега што се догодило у недавној или далекој прошлости. Не очекују ништа другачије од будућности и често могу претпоставити да је будућност тако лоша као садашњост или мисле да постоји нешто што би могло спречити.

Симптоми анксиозности и депресије

Ментални симптоми

Анксиозност:

• Забринутост око тога шта ће се десити и шта би се у будућности могло десити.
• Забринуте мисли или голема вера да нешто може / пође по злу.
• Желећи да побегнемо или избегнемо ствари које би могле изазвати даљу узнемиреност.

Депресија:

• Низак осећај туге, као да нема наде у садашњост или будућност
• Нема интересовања за било шта, веровање да се могу догодити позитивне ствари.
• Нема много бриге, већ извесне негативне емоције према будућности, вероватно и самоубилачке мисли.

Физички симптоми

Анксиозност:

• Знојење, дрхтање, немир и потреба да се побегне или крене.
• Брзи откуцаји срца, проблеми са цревима, хипервентилација

Депресија:

• Снажан недостатак енергије или погона.
• Потпуни недостатак емоција (Флат Аффецт) заједно са успореним реакцијама и размишљањем уопште.
• Тешке промене у апетиту, главобоље, проблеми са спавањем.

Скрининг тест

Интернетски тест за депресију и анксиозност (ВБ-ДАТ) је клинички прихваћен^[1] низ питања дизајнирана да помогне у откривању депресије и анксиозних поремећаја. Потребно је око 15 минута. Препоручује се да завршни извештај овог теста покажете свом лекару.

Разумевање анксиозности и депресије

Да бисте сазнали више о различитим поремећајима анксиозности и депресије, погледајте овај сат времена трајан УЦТВ видео.

Два доња видеа дају кратак, али проницљив поглед на анксиозност и депресију:

"Изолација" - Документарни филм о анксиозности и депресији од стране УЦТВ-а

Врсте

Неке од уобичајених врста анксиозности су панични поремећај, социјални анксиозни поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај, генерализовани анксиозни поремећај, пост-трауматски стресни поремећај и специфичне фобије. Панични поремећај карактерише осећај терора или појачана забринутост. Опсесивно-компулзивни поремећај узрокује да се људи упуштају у опсесивна понашања попут учесталог прања руку, уређења столова или ормара, чишћења прашине итд. Поремећај социјалне анксиозности или социјална фобија односи се на страх од исмевања или срамоте у јавности. Посебне фобије могу бити страх од инсеката, висине, воде, ватре или лета. Посттрауматски стресни поремећај дешава се људима након што су умешани у неку природну катастрофу, несрећу, физичко или сексуално злостављање. Генерализовани анксиозни поремећај је претерана и ирационална брига о било чему.

Најозбиљнија врста депресије је главни поремећај депресије, познат и као клиничка депресија. То може озбиљно да спречи човекову способност да ради, учи, једе или спава. Ова депресија може имати драстичан утицај на квалитет живота особе. Друга продужена врста депресије је дисстимија, која је релативно мање озбиљна од велике депресије, али такође може утицати на квалитет живота. Друга врста депресије је биполарна депресија коју обележавају драматичне промене расположења, депресија и манијакално размишљање.

Узроци

И анксиозност и депресија су изазване хемијским променама у мозгу, тачније неуро-преносном функцијом. Низак серотонин и ниво допамина и епинефрина одговорни су за анксиозност и депресију.

Опције лечења

Анксиозност се може лечити уз помоћ психотерапије, когнитивне бихевиоралне терапије, вежби за управљање стресом и лекова.

Неке исте методе лечења као што су психотерапија, когнитивно-бихевиорална терапија и лекови такође могу помоћи у депресији, али озбиљна депресија може захтевати ЕЦТ (електроконвулзивна терапија), рТМС (понављајућа транскранијална магнетна стимулација) и хоспитализација.

Неки од лекова који су прописани за анксиозне и / или депресивне поремећаје укључују Лоразепам, Алпразолам (Ксанак), Цлоназепам (Клонипин), Диазепам (Валиум), Прозац и Золофт. Лек зависи од различитих фактора попут врсте и тежине поремећаја, реакције пацијента на лек, других штетних нуспојава, између осталог.

На располагању су неки тестови за преглед на мрежи који ће вам помоћи у дијагнози неких поремећаја. Ови тестови не тврде да су тачни, већ представљају помоћ професионалцима за ментално здравље у њиховим анализама.

Статистика

Према Националном институту за ментално здравље, око 18% (40 милиона) одраслих Американаца оболело је од анксиозних поремећаја у години; жене имају 60% већу вјероватност за анксиозност од мушкараца.

Одрасли између 30-44 године највјероватније имају депресију, око 120% више од одраслих старијих од 60 година. Одрасли 18-29 имају 70% вероватније, а 45-59 година 100% вероватније да ће доживети депресију у односу на старије одрасле. Све у свему, жене имају 70% већу вероватноћу да ће доживети депресију у односу на мушкарце.

Депресија међу одраслима по узрасту Депресија међу одраслима од пола

Референце

• Депресија - НИХ.гов
• Америчко удружење за анксиозност и депресију - користан ресурс
• Статистика анксиозности и депресије
• Пронађите лечење менталних болести
• Анксиозност и депресија - Клиника за смирење
• Анксиозност и депресија - Анксиозни тренер