Разлика између Таи Цхи-а и Кигонга

Таи Цхи вс Кигонг

Кина је једна од најстаријих цивилизација света и две њене традиције, Таи цхи и Кигонг, као унутрашње борилачке вештине које воде развоју Ки-а, животне енергије која тече енергетским путевима унутар тела свих људских бића, популарне су у западног света такође. Обе ове форме борилачких вештина користе Цхи да би ојачао особу и физички и психички. Обе воде до прочишћавања тела, карактера и ума, лече болести и доводе до дугог живота. Међутим, због сличности између две врсте система вежбања, већина људи остаје збуњена између њих двоје. Овај чланак покушава да укаже на разлике између Таи цхи-а и Кигонга.

таи Чи

Таи Цхи Цхуан, или једноставно Таи Цхи, врти се око Ки-ја или Цхи-а, као што је познато спољном свету. Ово је животна снага која покреће сва жива бића и чини основу традиционалног система кинеске медицине названог ТЦМ. Та животна сила тече кроз меридијане у телу, и када год дође до прекида протока ове енергије, тело постаје болесно. Пракса тајхија, или унутрашње борилачке вештине, како се назива, осигурава да Таи Цхи тече по телу без икаквих блокада и тело вежбача Таи Цхија остаје здраво.

Западњаци називају Таи Цхи лековитом уметношћу док је то начин живота у Кини. Ова унутрашња борилачка вештина је настала пре око две хиљаде година, а састоји се од низа спорих и кружних покрета за које се верује да уклањају све препреке кретању Цхи-а унутар тела практиканта ове древне вештине. То укључује систематско дисање и претпоставке држања попут индијске јоге, које привлаче западњаке према овом древном и традиционалном систему кинеске медицине.

Кигонг

Култивација здравља свладавањем Ки или Цхи је крајњи циљ Кигонга, баш као и Таи Цхи. То укључује прављење тешких положаја тијела на готово исти начин као што раде јоги у Индији. Фокус ума током прављења држања помаже уму, даху и енергији вежбача. Буквално значење Кигонга је рад у животној енергији. Древна кинеска борилачка вештина требало је да омогући вежбачу да контролише животну снагу и користи јој физички, ментално, духовно и емоционално. Кигонг је део ТЦМ-а, а први пут је објављен у унутрашњем канону Жутог цара. Ова књига се сматра главом фонтане древног система кинеске медицине. Верује се да ће Кигонг излечити тегобе да побољша физичко и ментално здравље практиканта. Кигонг има три облика, то су медицински кигонг, медитација кигонг и борбени кигонг.