Разлика између колагена и глукозамина

Шта је колаген и глукозамин?

И колаген и глукозамин користе се за лечење болова у зглобовима последњих неколико година. Међутим, за колаген је доказано да је 2 пута ефикаснији од глукозамина у побољшању покретљивости зглобова и бржем почетку ефеката. А за постизање овог резултата потребна вам је само једна мала таблета дневно!

Колаген

Колаген је најзаступљенији протеин у морским и копненим животињама (укључујући људска бића). Први пут су га открили средином 1930-их нобеловци Црицк, Паулинг, Рицх и Ионатх. Налази се најгушће у везивном ткиву (лигаменти, кожа, зглобови, тетиве), мада је присутан и у мишићима. Колаген чини (по сувој тежини):

• 90 одсто склера (бели део вашег ока)
• 80 одсто тетива
• 70-80 процената коже
• 60 посто хрскавице
• 30 одсто костију
• 1-10 процената мишићне масе

Глукозамин

Глукозамин је елемент који је углавном доступан у коштаној хрскавици у телу. Глукозамин је први припремио Георг Леддерхосе 1876. године. Такође је именован и као једињење амино шећера. То је кључни елемент у многим заједничким додацима који постоје на тржишту. Користи се као додатак прехрани за лечење симптома поремећаја костију и зглобова. Такође је корисно за решавање неколико других запаљенских болести.

Разлика између колагена и глукозамина

Дефиниција

Колаген

То је протеин који се налази код сисара. Одговорна је за;

• Еластичност коже
• Нуди структурну потпору у мишићима, везивном ткиву и кожи
• Игра критичну улогу у здрављу зглобова и костију

Глукозамин

Глукозамин је природно једињење које је хемијски класификовано као амино шећер. Служи као грађевни блок за развој и за одржавање хрскавице у зглобовима тела.

Предности

Колаген

• Њега рана (помаже у процесу зарастања)
• Имуно здравље (појачава имуни систем лечењем црева
• Здравље коже (смањење сувоће коже и подизање еластичности)
• Здравље зглобова (ублажавање болова у костима и зглобовима)
• Шећер у крви (минимизира пораст шећера у крви код дијабетичара након оброка који садржи течне угљене хидрате)
• Здравље црева (заптива непропусно црево)

Глукозамин

• Глукозамин сулфат је користан за здравствена стања као што су;
• Остеоартритис (ОА)
• Губитак тежине
• Глауком
• Интерстицијски циститис, стање мокраћне бешике
• Бол у вилици
• Бол у зглобовима, попут болова у коленима
• Бол у леђима
• ХИВ и АИДС
• Мултипла склероза (МС)
• Глукозамински додатак такође користе особе са ИБД, тј. Са упалном болешћу црева и улцерозним колитисом
• Ублажите бол, укоченост и отеклине у зглобовима који су повезани са остеоартритисом
• Понудите ублажавање симптома до 3 месеца након што неко прекине лечење
• Побољшајте функцију код особа са остеоартритисом кука или колена

Врсте

Колаген

Постоје 3 различите категорије колагена;

• Колаген типа И - фибриларни колаген типа
• Колаген типа ИИ - основа за хијалинске хрскавице и зглобне хрскавице, формиране хомотримерима колагена, алфа 1, ланци типа ИИ.
• Колаген типа ИИИ - протеин је у великим количинама присутан у крвним судовима, матерници, цревима и мишићима,

Колаген типа ИИ је најзаступљенији у протеинима.

3 друге уобичајене врсте колагена присутне у телу (али не тако обилно као типови И-ИИИ) су тип ИВ, В и Кс;

• Колаген ИВ - формира базалну ламину, мрежу ткива које подржава ћелије, које седи испод епитела.
• Колаген В - налази се у коштаном матриксу, рожњачи и у везивном ткиву које постоји између ћелија мишића, јетре, плућа и плаценте
• Колаген Кс - учествује у процесу ендохондралне окоснице, тако настаје коштано ткиво код сисара.

Глукозамин

Додаци глукозамина доступни су у 3 облика

• Глукозамин хидрохлорид - користи се за прављење „јастука“ који окружује и нуди заштиту зглобова
• Н-ацетил глукозамин - узима се орално код остеоартритиса и упалне болести црева (ИБД), укључујући Црохнову болест и улцерозни колитис
• Глукозамин сулфат - амино шећер и истакнути прекурсор у биохемијској синтези липида и гликозилираних протеина. Повољно дјелује на изградњу хрскавице, лигамената, тетива и густе течности која окружује зглобове.

Већина препоручених облика глукозамина у већини клиничких студија је глукозамин сулфат

Последице

Колаген

• Узнемирен стомак
• Осећања пуноће
• Жгаравица
• Тешка алергијска реакција ако се колагенски пептиди производе из алергена, попут шкољки или јаја
• Трајни лош укус у устима

Глукозамин

Нежељени ефекти, који су обично благи и ретки, укључују:

• Стомацх упсетс
• Затвор
• Расхес
• Пролив
• Главобоља

Брзина ефекта

Колаген

Виши у случају колагена (већ 30 дана)

Глукозамин

Ниже у случају глукозамина (око 180 дана)

Начин деловања

Колаген

Орална толеранција (путем природног имуног процеса тела)

Глукозамин

Слабо противупално дејство

Ефикасност

Колаген

• Откривено је да је колаген ефикаснији
• Заштита зглобова
• Нуди већу флексибилност
• Побољшана мобилност
• Смањена нелагодност у зглобовима
• Трајно делује на зглобове

Глукозамин

Глукозамин најбоље делује са другим једињењима као што је хондроитин. Иначе је његова ефикасност мања у поређењу с колагеном

Резиме

Тачке разлике између колагена и глукозамина сумиране су као доле: Цоллаген Вс. Глукозамин