Разлика између БМИ и телесне масти

БМИ вс телесна масноћа

БМИ је скраћеница за индекс телесне масе, а користи се за означавање укупног садржаја масти у нечијем телу. БМИ неке особе се не мора нужно користити за утврђивање нечијег општег здравља у смислу доброг или лошег, као ни стварне количине телесне масти која се садржи. Са друге стране телесна масноћа игра кључну улогу у одржавању нечијег тела. Количина телесне масти и њена дистрибуција могу указивати на могуће повољне и штетне утицаје на здравље. Садржај телесне масти ће одредити да ли је особа гојазна или претешка.

БМИ особе мери се дељењем тежине тела са висином одређене особе. У овом прорачуну тежина особе је упоређена са њиховом висином. БМИ је приказан у процентима. Ако израчунавање БМИ укаже да је мањи од 5 процената, особа се може сматрати недовољном тежином. Исто тако, ако је БМИ преко 95 одсто, особа се може сматрати претилом. Уколико БМИ особе падне испод одређеног нивоа (18), могао би постојати ризик од преране смрти.

Телесна масноћа је важна структурна компонента тела, на пример, масноћа која се складишти у органима тела чини око 4% телесне тежине. Ова масноћа је важан фактор за правилно функционисање ових органа. Премало телесне масти сматра се нездравом и може изазвати озбиљне здравствене проблеме. Нивои телесне масти такође зависе од нечијег пола и старости. На пример, садржај масти се углавном чува у бедрима и задњици код жена, док се код мушкараца углавном чува око струка.

Истраживање је показало да жене које имају струк већи од 30 инча имају већи ризик од дијабетичких проблема и других срчаних болести. Исто тако, жене које имају БМИ од 25 или мање и које имају мањи укупни садржај масти мање су подложне болестима.

Резиме:

1. Индекс телесне масе (БМИ) мери се дељењем тежине тела са висином одређене особе.

2. БМИ је ограничен у одређивању општег здравља особе, док телесна масноћа игра важну улогу у одређивању могућих опасности по здравље.

3. БМИ особе треба да се одржава на одређеном нивоу, али здрав ниво телесне масти често зависи од старости и пола особе.