Разлика између магнезијум-цитрата и магнезијум-оксида

Магнезијум цитрат вс Магнезијум оксид

Магнезијум је један од веома важних елемената нашег тела. Потребно је за јачање костију, одговорно за одржавање неометане циркулације крви и опушта наше мишиће и живце. Мањак магнезијума може довести до главобоље, аритмије срца, нестабилног нивоа глукозе у крви, повећања крвног притиска, слабих и меких костију, грчева и слично. Магнезијум је лако доступан у одређеним намирницама; међутим, наша исхрана може садржати мање магнезијума него што је потребно нашем телу. Уз помоћ њих, доступни су и суплементи за решавање недостатка.

Додаци магнезијума су класификовани као хелатни или нехелатисани. Хелат се односи на везу магнезијума са другим молекулом. Најчешћи је молекул у комбинацији са аминокиселинама. Магнезијум цитрат и магнезијум оксид су најраспрострањенија врста суплемената магнезијума који су доступни на тржишту. Међу ово двоје, магнезијум оксид се најчешће налази у суплементима јер је познато да је најисплативији минерал који се производи. Магнезијум цитрат је врста органске соли хелирања лимунском киселином док је магнезијум оксид неорганска со.

Као лаксати се користе магнезијум оксид и магнезијум цитрат. Магнезијум оксид апсорбује тело са мање процента, зато неки део остаје у цревима и делује као лаксатив. Пре хируршких интервенција за чишћење црева од столице користе се магнезијум оксид и магнезијум цитрат. Поред тога, ови лекови у блажем облику ублажавају затвор. Такође, ови лекови / суплементи спречавају и лече хипомагненезмију.

Магнезијум оксид и магнезијум цитрат у интеракцији су с другим лековима, посебно онима који се могу добити без рецепта, као и са оним биљним лековима. Посаветујте се са пружатељем здравствених услуга када узимате лекове попут поменутих и конкретније лекове попут тетрациклина, дигоксина, натријум полистирен сулфоната и слично. Не делите магнезијум оксид и магнезијум цитрат са пријатељима или породицама. Прво их морају видети лекари пре него што могу да узимају ове лекове. Они вам могу бити корисни, а штетни за њих.

Пошто су магнезијум оксид и магнезијум цитрат обе врсте магнезијума, имају сличне нежељене ефекте. Ове нежељене појаве су дијареја, благи болови у трбуху и стомачни гас. Могу се јавити алергијске реакције као што су мучнина и повраћање, осип, слабост, свраб, вртоглавица и слично. Када се те реакције појаве, одмах се обратите свом лекару. Да бисте их спречили, узмите магнезијум оксид и магнезијум цитрат по савету лекара. Дозе се морају заснивати на ономе што је прописао лекар. Превише ових додатака може изазвати токсичност и може довести до озбиљних ефеката.

Пре узимања магнезијум-оксида и магнезијум-цитрата, потребно је консултовати проблеме са цревима. Поред тога, проблеми са стомаком и бубрезима морају се консултовати и са лекаром пре узимања магнезијум оксида и магнезијум цитрата. Магнезијум оксид и магнезијум цитрат могу бити ризични за труднице. Ови лекови се не дају или прописују на други начин, користи од узимања ових лекова надмашују ризике. Магнезијум оксид и магнезијум цитрат се изражавају у мајчином млеку и могу изазвати фаталне последице за бебе. Стога се ови лекови не смеју давати мајкама које доје.

Резиме:

1.Магнезијум цитрат и магнезијум оксид су најраспрострањенија врста суплемената магнезијума који су доступни на тржишту. Међу ово двоје, магнезијум оксид се најчешће налази у суплементима јер је познато да је најисплативији минерал који се производи.

2.Магнезијум оксид и магнезијум цитрат се користе као лаксативи.

3.Магнезијум оксид и магнезијум цитрат користе се пре операција за чишћење црева од столице. Поред тога, ови лекови у блажем облику ублажавају затвор. Такође, ови лекови / суплементи спречавају и лече хипомагненезмију.

4.Магнезијум оксид и магнезијум цитрат у интеракцији су са другим лековима, конкретно лековима као што су тетрациклин, дигоксин, натријум полистирен сулфонат и слично.

5. Будући да су магнезијум оксид и магнезијум цитрат обе врсте магнезијума, имају сличне нежељене ефекте. Ове нежељене појаве су дијареја, благи болови у трбуху и стомачни гас. Могу се јавити алергијске реакције као што су мучнина и повраћање, осип, слабост, свраб, вртоглавица и слично.