Разлика између магнезијум-глицината и цитрата
Share
Кључна разлика - Магнезијум глицинат вс Цитрате
Магнезијум глицинат и Магнезијум цитрат се углавном користе као додаци магнезијуму у исхрани. Магнезијум глицинат је магнезијумова со глицин. Магнезијум цитрат је магнезијумова сока лимунске киселине. Ова једињења имају сличности као и разлике. Тхе кључна разлика између магнезијум-глицината и магнезијум-цитрата је то Магнезијум глицинат делује апсорпцијом у тело у облику аминокиселина док магнезијум цитрат делује привлачећи воду из ткива путем осмозе.
САДРЖАЈ
1. Преглед и кључне разлике
2. Шта је магнезијум глицинат
3. Шта је магнезијум цитрат
4. Сличности између магнезијум-глицината и цитрата
5. Упоредна упоредба - Магнезијум-глицинат и цитрат у табеларном облику
6. Резиме
Шта је магнезијум глицинат?
Магнезијум глицинат је магнезијумова со глицин. Глицин је аминокиселина. Категоризирана је као неесенцијална аминокиселина. Хемијска формула овог једињења је Ц4Х8МгН2О4. Моларна маса магнезијум-глицината је 172,42 г / мол. Молекул магнезијум глицинат садржи магнезијум катион и анион глицинат у односу 1: 2. ИУПАЦ назив овог једињења је магнезијум 2-аминоацетат.
Слика 01: Хемијска структура анион глицината
Магнезијум глицинат се високо апсорбује у нашем телу пошто је аминокиселина. Лако се може пренети у ћелије тела. Отуда, ово једињење се користи у додацима магнезијума. Веома је ефикасан као додатак, јер један молекул магнезијум-глицината садржи 14,1 мас. Неке важне предности магнезијум-глицината наведене су у наставку.
- Употреба магнезијум-глицината може смањити тешке ефекте хроничног умора.
- Такође помаже у уравнотежењу промене расположења.
- Делује као додатак пацијентима са недостатком магнезијума и помаже у смањењу високог крвног притиска (мало).
Шта је магнезијум цитрат?
Магнезијум цитрат је магнезијумова сока лимунске киселине. Хемијска формула магнезијум-цитрата је Ц6Х6МгО7. Моларна маса овог једињења је 214,41 г / мол. Назив једињења ИУПАЦ је магнезијум 2-хидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат.
Слика 02: Хемијска структура магнезијум-цитрата
Ово једињење је доступно у облику праха. Једна молекула магнезијумовог цитрата садржи кацијум магнезијума и анион цитрата у односу 1: 1. Али у неким случајевима, попут једињења тримагнезијум-цитрата, познато је и као магнезијум-цитрат. Стога је уобичајен термин за магнезијумове соли цитрата. У поређењу са другим облицима цитратних соли магнезијума, магнезијум цитрат је више растворљив у води и мање је алкалан.
Већином пута се магнезијум цитрат испоручује у облику таблета или течности за оралну употребу. Комерцијално доступни облици магнезијум-цитрата познати су под називом Магнезијум-цитрат, Цитрома итд. Магнезијум-цитрат се користи као додатак магнезијуму. Осим што га користи као додатак прехрани, користи се и као додатак храни.
Магнезијум цитрат делује привлачећи воду из ткива путем осмозе. Када се налази у цревима, може да привуче довољно воде која помаже у избегавању опстипације, неправилности црева или евакуацији црева. Међутим, пријављени су неки нежељени ефекти. На пример: дијареја, трбушни грчеви, електролитичка неравнотежа у телу, повраћање итд.
Које су сличности између магнезијум-глицината и цитрата?
- И магнезијум глицинат и цитрат се користе као лекови.
- И магнезијум глицинат и цитрат се користе као додаци исхрани.
- И магнезијум глицинат и цитрат се користе за лечење недостатка магнезијума.
Која је разлика између магнезијум-глицината и цитрата?
Магнезијум Глицинат вс Цитрат | |
| Магнезијум глицинат је магнезијумова со глицин. | Магнезијум цитрат је магнезијумова сока лимунске киселине. |
| Родитељско једињење | |
| Магнезијум глицинат је дериват аминокиселине; глицин. | Магнезијум цитрат је дериват киселине; лимунска киселина. |
| Име ИУПАЦ-а | |
| ИУПАЦ назив Магнезијум глицинат је магнезијум 2-аминоацетат. | ИУПАЦ име Магнезијум цитрата је магнезијум 2-хидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат. |
| Хемијска формула | |
| Хемијска формула магнезијум глицината је Ц4Х8МгН2О4. | Хемијска формула магнезијум-цитрата је Ц6Х6МгО7. |
| Моларна маса | |
| Моларна маса магнезијум-глицината је 172,42 г / мол. | Моларна маса магнезијум-цитрата је 214,41 г / мол. |
| Катион за Анион Ратио | |
| Однос катиона према аниону у магнезијум глицинату је 1: 2. | Однос катион-аниона у Магнезијум-цитрату је 1: 1. |
Резиме - Магнезијум Глицинат вс Цитрате
Магнезијум глицинат и Магнезијум цитрат су једињења изведена из различитих матичних једињења формирањем магнезијумове соли тих једињења. Оба ова једињења су веома важна као додаци магнезијуму и користе се као лекови. Разлика између магнезијум глицинат и магнезијум цитрат је да магнезијум глицинат делује апсорпцијом у тело у облику аминокиселина док магнезијум цитрат делује привлачећи воду из ткива путем осмозе.
Референце:
1. „Магнезијум глицинат.“ Национални центар за информације о биотехнологији. ПубЦхем база података, САД, Национална медицинска библиотека. Доступно овде
2. „Магнезијум цитрат.“ Википедиа, Фондација Викимедиа, 17. фебруара 2018. Доступно овде
3.Кент, Линда Тарр. „Које су предности магнезијум-глицината?“ ЦОМ, Леаф Гроуп, 3. октобар 2017. Доступно овде
Љубазношћу слике:
1. 'Глицинат' путем Фвасцонцеллоса (Публиц Домаин) преко Цоммонс Викимедиа
2.'Магнезијум цитрат 'од Едгар181 - сопствени рад, (Публиц Домаин) преко Цоммонс Викимедиа
