Разлика између шведске масаже и масаже дубоким ткивом

Шведска масажа у односу на масажу дубоким ткивом

Људи који желе масажу често се збуне између различитих облика масаже. Још горе, имају тенденцију да их идентификују као исте, у ствари, већина облика масаже је јединствена. То се често дешава са шведском и дубоком масажом ткива. Обе врсте масаже неки сматрају истим. Међутим, морате прочитати даље како бисте знали да њих двоје уопште нису слични.

Концептуирана 1812. године, шведска масажа укључује пет основних принципа, који укључују: Давање дугих и глатких потеза; нежно грицкање мишића; примењивање терапијског трења; тапкање (иначе познато као сјецкање); и обезбеђивање константне вибрације. Комбинација ових техника обезбеђује максималну циркулацију и опуштање што развија флексибилност оне која се масира. Није чудо зашто је јато следбеника желело да научи од популарне вештине масаже Хенрија Линга (шведски физиолог који је развио ову масажу), све до данас.

Штавише, шведска масажа користи завесу за покривање неких делова тела током саме сеансе. Затим се ова завеса систематски помера током масаже. Све у свему, шведска масажа треба да буде опуштајућа, јер је то спокојан и смирујући облик масаже.

Друга врло популарна врста масаже је масажа дубоким ткивом. Циља на три централна мишићна подручја, и то: подручје врата, леђа, такође и фасцију (везивно ткиво). Масажа се назива овим именом јер је заиста намијењена продирању дубље у доње слојеве мишића. Масажа је намењена пажљивом олакшавању свих напетих мишића испод површине.

Такође, многи принципи који се користе за масажу дубоког ткива такође су присутни у шведској масажи, али масажа дубоког ткива је поприлично снажнија. Штавише, овај облик масаже фокусира се на проблематична подручја. "То значи да циља прејаке мишиће, који су претјерано под стресом, умјесто да стално раде на предјелима леђа и врата. Међутим, без обзира колико природно интензивна ова масажа може бити, неће наудити онолико колико су многи веровали.

Укупно:

1. Шведска масажа је нежнија и мекша масажа у поређењу с интензивнијом и снажнијом масажом дубоког ткива.
2. Шведска масажа је најбоља за оне који имају веома осетљиве типове коже, који лако подносе осип, нарочито када се примењују снажно трење и трљање..
3. Шведска масажа је масажа избора за оне који су обично под стресом с посла или кућних проблема, док је масажа дубоким ткивом намењена онима који су у хроничној боли, укључени у многе напорне активности или које непрестано муче тегобе претходне повреде.