Разлика између исцрпљености и умора

Исцрпљеност вс умор

У човековој свакодневици изложен је физичком и менталном стресу. Захтеви за послом, брига о породици, потребе најмилијих и други лични проблеми и бриге могу испразнити човека менталне и физичке снажности.
Због тога ће он доживети физичку и менталну слабост и осећај летаргије, поспаности и смањеног нивоа свести који могу бити опасни ако се не баве њима. Ово стање се назива умор, стање које се дефинише као ментално и физичко исцрпљеност узроковано превеликим активностима.
Има две класификације:

Физички умор који представља недостатак снаге или слабост мишића, што онемогућава човека да настави своје нормалне активности и изазива га у осећају болова у мишићима. Бол може бити тачан или опажен. Перципирано је када појединац осећа да мора уложити више напора у обављању истог задатка.
Ментални умор који изазива снижавање нивоа свести и свести човека. Цестовне несреће се обично дешавају због менталног умора када се возач осећа поспано и постане несвесно где се налази и шта ради.

Оболели то обично осети и није одмах видљив другим људима. Умор може бити симптом озбиљније здравствене забринутости. Ако траје дуже од шест месеци, могу га узроковати и други фактори, осим стреса и прекомерног рада.
Мањак минерала и витамина, тровање, рак, срчане болести, леукемија, аутоимуне болести попут склерозе, анемије, дијабетеса и неуролошких болести такође могу изазвати умор. Као и лекови који се користе за лечење рака, као што су хемотерапија и радиотерапија.
Исцрпљеност је, с друге стране, синоним за умор, али је интензивнија. Дефинише се као екстремни умор и губитак снаге због недостатка хране и сна, прекомерног рада и стреса. То узрокује да патник буде стално уморан и физички и психички истрошен.
Ако се не занемари, исцрпљеност може изазвати осећај депресије и снизити имуни систем, чинећи особу беспомоћном од болести и болести. Веома је важно да особа која пати од исцрпљености и умора реши проблем што је пре могуће како би спречила да се погоршају.
Најбољи начин за борбу против ових симптома је промена животног стила: пазити да неко једе праву храну, има ли довољно сна, редовно вежба и управља својим активностима како би се спречио стрес. Најбоље је потражити и лекарску помоћ када није у стању да се сам носи са проблемима и док је још увек у раној фази.

Резиме:

1. Умор је стање физичке и менталне слабости док је исцрпљеност екстремни умор и губитак снаге.
2. Умор и исцрпљеност могу бити или ментални или физички, али умор такође може бити истинит или опажен.
3. Исцрпљеност и умор у налету могу бити симптоми озбиљних медицинских проблема и, ако се не лече, могу нанети штету физичком и психичком стању особе.