Разлика између прекомерне тежине и гојазне

Прекомерна тежина вс Обесе

Количина масти у телу такође утиче на изглед, привлачност и здравље. Прекомерна тежина и гојазност проблеми су претерано негованих људи. Међутим, постоје неки ретки генетски узроци гојазности, прекомерни унос угљених хидрата и масти и недостатак вежбања водећи су узроци претилости и претешке телесне тежине.

Тачна количина масти не може се измерити директном методом. Дакле, постоји много алата за индиректно мерење. БМИ (индекс телесне масе) је најпопуларнији за мерење телесне тежине у односу на висину. БМИ се израчунава дељењем масе (у кг) са (Висина у метрима). Проценат телесне масти израчунаће телесну масноћу, али се и даље БМИ користи за одређивање прекомерне тежине и гојазности људског тела.

Референтни опсег БМИ може се разликовати од земље до државе. То је због варијације људи у земљи. Обично се БМИ 25 узима као одсечен због вишка килограма. БМИ 25 до 30 се сматра претераном телесном тежином. Преко 30 је класификовано као гојазност. Гојазност се поново класификује као класа 1, ИИ и ИИИ зависи од вредности.

Људи који имају вишак килограма требали би редовно вјежбати и дијетати како би смањили тежину и држали БМИ испод 25. Гојазни људи морају дати већи приоритет смањењу килограма. Гојазност је добро познат фактор ризика за неколико болести. Дијабетес мелитус типа 2, кардиоваскуларне болести и срчани удар су неки од примера. И прекомерна тежина и гојазни људи ће развити артритис и проблеме са зглобовима због своје тежине.