Разлика између страха и анксиозности

Страх против анксиозности

Кроз свој живот доживљавамо различите околности и ситуације које резултирају искусом различитих емоција. У неким ситуацијама нас доживљавају позитивна осећања и емоције, попут радости и узбуђења. У другим случајевима, доживљавамо ситуације и околности које изазивају осећај усамљености, губитка, туге, страха и анксиозности. Иако се на крају опоравимо од ових негативних емоција, ефекти које ове ситуације и околности имају на нас могу бити толико дубоки да на крају утичу и на нас касније у нашем животу.

Страх и анксиозност често узрокују врло сличне симптоме, као што су напетост мишића, повећани број откуцаја срца и недостатак даха које узрокује инстинкт тела за борбу или борбу. Стога не чуди да за многе од нас страх и анксиозност углавном значе исту ствар. Али кад су психолози у питању, страх и анксиозност су два потпуно различита поремећаја која захтевају различит третман.

Страх се назива емоционалним одговором на ситуацију у којој се појединац осјећа угрожено. Узрок претње је реалистичне природе. Често страх од одређене ситуације или догађаја проузрокује трауматични догађај доживљен раније у животу. Утицај овог трауматичног догађаја носи појединац током свог живота до те мере да када се појединац нађе у сличној ситуацији, почне да испољава горе наведене симптоме.

С друге стране, анксиозност се сматра психолошким поремећајем код кога појединац доживљава симптоме сличне онима које имају они који се суочавају са ситуацијама или околностима које изазивају страх. Разлика између анксиозности и страха је у томе што се за разлику од страха јављају симптоми који воде до анксиозности иако нема очигледног ризика или узрока физичке повреде. Чешће од тога, не може се тачно утврдити разлог због којег се појединац осећа анксиозно. То је у великој супротности са страхом, где појединац може лако да утврди основни узрок свог страха. Они који пате од анксиозности нађу се беспомоћнима и неспособнима да се носе са њиховим симптомима до те мере да она почиње да се мијеша у њихове свакодневне активности и интеракције са другим људима. Анксиозност је често један од главних узрока других психолошких поремећаја, попут депресије и поремећаја личности.

С друге стране, страх често може узроковати да појединац постане овлаштен да се носи са тим и превазиђе то. Будући да су у стању да утврде основни узрок свог страха, могу да размотре могућности које ће им помоћи да превазиђу своје страхове и моћи да живе нормалан живот.