Разлика између дијетне соде и обичне соде

Дијета Сода вс редовна сода

Мушкарци већ дуго користе газирану газирану воду да би имали алкохолна пића, а чак и жене и деца пију сода поп када је вруће и осећају жеђ. Американци су можда најгласнији пијечи соде, сваке године конзумирају милијарде лименки соде. Американци пију више соде него воде. Добро је позната чињеница да сода садржи шећер, а шећер се претвара у калорије, што резултира да у земљи видимо више гојазних него нормални људи. У САД-у постоји више дијабетичара типа 2 него у било којој другој земљи на западу; чак и деца показују симптоме шећера. Да би уклониле лоше ефекте шећера, компаније су осмислиле потпуно нову сода која се зове дијетална сода (мада има и друга имена попут дијеталног попа, без шећера, лаких безалкохолних пића итд.). Ова пића су намењена здравственим особама и рекламирају се као таква. Упоредимо ли обичну соду са дијетом.

Редовна сода

Редовна сода, било у облику кокса или пепсија, садржи отприлике 9 жличица шећера у облику кукурузног сирупа са високим садржајем фруктозе. Можете ли замислити да једемо једну по једну кашичицу шећера, или по том питању, додајући толико шећера у шољу чаја. Управо то људи добијају ако шећере или обичну соду. Оглашава се као сигурно хладно пиће, али може се замислити штета здрављу коју таква сода може изазвати.

Дијетална сода

Да би ублажили страхове од здравствено свесне популације, сви главни актери тржишта безалкохолних пића данас производе своје дијетне верзије, а Пепси и Цоке покушавају да заузму сегмент без шећера. Дијетална сода је умјетно шећерана (која не садржи шећер) безалкохолна пића која се газирају и која се промовише као добра алтернатива редовним содама. Али садржи састојке који се користе за заслађивање за које се верује да су поприлично штетни за наше здравље од чак и обичне соде. Међу њима су фосфорна киселина која ће извући калцијум из наших костију, Аспартам који сода чини слатком, али је ипак вештачки производ, као и ацеителфаме калијум који је такође штетан за нас.

Али без обзира на тврдње стручњака о њеним штетним утицајима, сода дијета је свакако добра за све оне који имају дијабетес и желе да пију безалкохолна пића. Без шећера изнутра, сок за дијету не повећава ниво инсулина унутар корисника.