Разлика између Мокше и Бикрам јоге

Мокша вс Бикрам јога
 

Јога је древна индијска традиција медитације и вежбања која је емитовала велико интересовање на западу. Да би била погодна за западњаке, јога је представљена западу у секуларном облику, потпуно одвојеном од хиндуистичке религије. На западу је популаризован низ стилова јоге, од којих су много цењени бикрам јога и моксха јога. Обоје припадају изразитој категорији вруће јоге која многе збуњује. Међутим, постоје разлике између два стила која ће бити истакнута у овом чланку.

Шта је бикрам јога?

Бикрам јога је облик вруће јоге која се тако зове због оснивача Бикрама Цхоудхарија, живог мајстора који се настанио у САД-у. Он долази из Калкуте у Индији и развио је бикрамску јогу у сарадњи са супругом која је и сама учитељица јоге. Његов сет вежби и вежби дисања изводе се у грејаној просторији са температуром од 40 степени Целзијуса, а час наставе је 90 минута. Бикрам јога је еволуирана од хатха јоге коју практикују монаси у Индији. Постоји 26 поза које студент мора да направи заједно са 2 вежбе дисања, које су све завршене у истих 90 минута.

Бикрамска јога је најпопуларнији облик вруће јоге у земљи, са обожаватељицама које укључују угледна имена попут Асхтон Кутцхер, Лади Гага, Давид Бецкхам, Кобе Бриант и Кареем Абдул Јаббар.

Шта је мокша јога?

Иако је врућа јога углавном повезана с бикрамском јогом, она није ограничена само на бикрам јогу јер постоје многи стилови који се следе под врућом јогом. Моксха јога је један такав стил који су развили Тед Грант и Јессица Робертсон из Канаде 2004. године. У кратком времену моксха јога је постала веома популарна у САД-у, са 30 студија која студентима подучавају овај облик јоге. Овај облик јоге састоји се од 40 вежби изводјених у загрејаној соби, која је креирана као еколошка. Ово су класе с ниским трошковима и велики је део популације скупио због њиховог укупног здравља и кондиције.