Разлика између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине

Тхе кључна разлика Између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине је то алфа-липоичну киселину тело може синтетизовати, док алфа линоленску киселину тело не може синтетизовати; стога се морају добити из исхране.

Алфа-липоинска киселина је антиоксиданс који се налази у телу. Алфа линоленска киселина, позната и као омега-3 масна киселина, јесте есенцијална масна киселина коју треба узети у исхрани. Обе киселине су важне за здравље људи. Они имају неколико здравствених користи стога се узимају и као додаци.

САДРЖАЈ

1. Преглед и кључне разлике
2. Шта је алфа липоична киселина
3. Шта је алфа линоленска киселина
4. Сличности између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине
5. Упоредно упоређивање - Алпха Липоиц Ацид вс Алпха Линолениц Ацид у табеларном облику
6. Резиме

Шта је алфа липоична киселина?

Алфа-липоинска киселина је веома важан антиоксиданс који се налази у нашем телу. То је антиоксиданс сличан витамину, растворљив и у води и у мастима. Наше ћелије тела могу да синтетишу алфа липоинску киселину. Даље, може се узимати и из исхране. Стога је главна функција алфа липоичне киселине неутрализација слободних радикала који настају током производње енергије. Они су у стању да очисте слободне радикале. Стога спречавају оштећења која ћелија настаје од стране слободних радикала. Осим ове, алфа липоинска киселина може напунити друге антиоксиданте, што је веома добро својство које помаже у потпуном неутрализацији штетних слободних радикала.

Слика 01: Алфа липоична киселина

Штавише, ови молекули делују упоредо са ензимима у митохондријама током претварања глукозе у АТП. Друга функција овог молекула је његова способност да смањује ниво шећера у крви код људи који имају дијабетес. А може излечити и периферне неуропатије. Један недостатак овог молекула је његова способност да изазове хипогликемију ако комуницира са инсулином.

Иако наше тело може произвести алфа липоинску киселину, можемо их узимати као суплементе који долазе у облику капсула или ињекција. А такође се ови молекули природно јављају у црвеном месу, месу органа (јетра) и пивском квасцу.

Шта је алфа линоленска киселина?

Алфа линоленска киселина је есенцијална масна киселина. То значи да то наше тело не може да синтетише, па га стога треба узимати у исхрани. То је омега-3 масна киселина која се више концентрише на ткива мозга. Највећа концентрација овог молекула налази се у семенкама лана и његовом уљу. Осим тога, уља кањола, соје, перила, ораха добри су извори алфа линоленске киселине.

Слика 02: Алфа линоленска киселина

Главна улога алфа линоленске киселине у нашем телу је смањење упале и сродних болести попут артритиса и астме. Даље, он је састојак ћелијске мембране. Он игра улогу у здрављу мозга смањујући и депресију, укључујући раст и развој, итд. Друга важна функција алфа линоленске киселине је борба против срчаних болести и високог крвног притиска. Међутим, један недостатак овог молекула је да он може изазвати појачано крварење током интеракције са лековима који разрјеђују крв.

Које су сличности између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине?

• Оба су понекад скраћена АЛА.
• Алфа липоинска киселина и алфа линоленска киселина играју улогу у здрављу људи.
• Обе се могу узимати као додаци.
• Имају предности и недостатке.

Која је разлика између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине?

Алфа-липоинска киселина и алфа линоленска киселина два су важна молекула за људско здравље. Алфа-липоинска киселина је антиоксиданс који може да синтетише наше тело, док је алфа линоленска киселина есенцијална масна киселина, коју наше тело не може да синтетише.

Подаци у наставку представљају детаљну разлику између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине у табеларном облику.

Преглед - Алпха Липоиц Ацид вс Алпха Линолениц Ацид

Алфа-липоинска киселина и алфа линоленска киселина два су важна молекула за људско здравље. Алфа-липоинска киселина је антиоксиданс који помаже у неутрализацији слободних радикала. Са друге стране, алфа-линоленска киселина је есенцијална масна киселина која је потребна у исхрани за добро здравље. Служи као прекурсор за липиде и различите физиолошке функције. То је полинезасићена масна киселина јер садржи вишеструке двоструке везе. Алфа-линоленска киселина углавном укључује смањење упале у нашем телу. Алфа-липоинска киселина се може синтетизовати у ћелијама, док алфа линоленска киселина наше тело не може да синтетише. Ово је разлика између алфа липоичне киселине и алфа линоленске киселине.

Референце:

1. „Алфа-линолна киселина: употреба, нежељени ефекти, интеракције, дозирање и упозорење.“ ВебМД, ВебМД. Доступно овде 
2. „Алфа-линолна киселина.“ Египатски часопис за медицинску хуману генетику, Елсевиер. Доступно овде 

Љубазношћу слике:

1. “Линоленска киселина-3Д-вдВ” (Публиц Домаин) преко Цоммонс Викимедиа
2. "АлпхаЛипоицАцид" (ЦЦ БИ-СА 3.0) преко Цоммонс Викимедиа