Разлика између БМР и РМР

Тхе кључна разлика између БМР и РМР је да БМР (базна метаболичка стопа) се мери под рестриктивнијим условима него РМР (одмарајућа метаболичка стопа).

Количина потрошње калорија у особи током мировања може се мерити на две методе. Две методе су мерење базне метаболичке стопе или БМР и мерење брзине метаболизма у мировању или РМР. БМР се односи на базални трошак енергије у стању мировања. Ово мерење се процењује под ограниченим условима. Обезбедиће потрошњу енергије при потпуном мировању. РМР се односи на трошак енергије у мировању. Ово мерење се процењује под мање ограниченим условима. Добијање РМР особе је практичнија метода мерења потрошње енергије у стању мировања. Главна разлика између БМР и РМР су услови изнети током поступка мерења.

САДРЖАЈ

1. Преглед и кључне разлике
2. Шта је БМР
3. Шта је РМР
4. Сличности између БМР и РМР
5. Упоредно упоређивање - БМР вс РМР у табеларном облику
6. Резиме

Шта је БМР?

БМР или базна метаболичка стопа особе је мера предузета под веома ограниченим условима. То је трошак енергије у идеалном стању мировања. БМР мери количину енергије потребне у калоријама за основне телесне функције као што су дисање и функционисање виталних органа, крвоток итд. Укратко, БМР мери топлотну енергију коју особа испушта у савршеном стању мировања.

Мерење БМР се одвија под ограниченим условима. Дакле, особа мора бити у потпуном мировању. Тест се спроводи у замраченој соби. Особа би требало да има читавих осам сати сна током претходне ноћи под надзором истраживача. Особи је такође потребан пост у трајању од 12 сати. Читање се обавља код особе која се враћа, након што су горе задовољене горе наведене потребе. Због тога мерење БМР-а или базалног утрошка енергије није реалан процес у сваком тренутку.

Слика 01: БМР

Штавише, мерење БМР се врши директним или индиректним калориметром. Захтева пуно надгледања и припрема. Особа мора бити добро анализирана на начин исхране како би се добила очитавања добијена за БМР.

Шта је РМР?

РМР или одмарајућа метаболичка стопа је потрошња енергије у стању мировања. Овај тест се изводи у мање рестриктивним условима. Дакле, од особе се не мора пажљиво надгледати због претходног ноћног спавања и образаца исхране. Штавише, није неопходно да останете у лабораторији за тестирање претходне ноћи. Стога, током мерења РМР-а, енергетски трошак у стању мировања само се узима у обзир. Начин исхране особе, претходне спортске активности не узимају се у обзир при мерењу РМР-а. Стога се вредности добијене за РМР драстично разликују од особе до особе и са временом.

Слика 02: РМР

РМР се такође процењује коришћењем индиректног или директног калориметра. Ово мерење је практичније, јер се мерења добијају на што реалнији начин. Дакле, РМР мери енергетске издатке нормалне особе са смањеним обимом рада. Због мање напорне и реалне природе мерења РМР-а, добијање метаболичке стопе мировања код људи је поузданије и реалније од БМР-а.

Које су сличности између БМР и РМР?

• БМР и РМР су две мере потрошње калорија.
• Ове стопе мере енергију која се користи за обављање нормалних функција органа.
• Поред тога, ова мерења играју велику улогу у надгледању мршављења и одржавању килограма.
• Такође, обоје се могу користити као база за процену телесних потреба за енергијом.
• Директни или индиректни калориметар две су методе за њихово мерење.
• Обе мере су предузете у рестриктивном стању седења.
• Надаље, оба мјерења врше се у наслоњеном положају.

Која је разлика између БМР и РМР?

БМР и РМР су два испитивања која су изведена у фази мировања ради мерења брзине метаболизма. У оба теста постоји скуп услова које би требало испунити пре очитавања. Међутим, постоји нека разлика између БМР и РМР у тим условима. Односно, особа која се подвргава БМР тесту мора да постује 12 сати пре теста, као и да мора да спава 8 сати спавања пре теста. Међутим, РМР не захтева такве услове. Друга разлика између БМР и РМР је њихова поузданост. РМР је поузданији од БМР јер мери потрошњу енергије под мање рестриктивним условима. БМР процењује потрошњу калорија у специфичним рестриктивним условима.

У доњем инфографском приказу приказана је разлика између БМР и РМР у табеларном облику ради бржег прегледа.

Преглед - БМР вс РМР

БМР и РМР су два мерења која процењују потрошњу енергије у условима одмора. Кључна разлика између БМР и РМР су услови коришћени током поступка мерења. БМР се мери под веома ограниченим условима. Супротно томе, мерење РМР се одвија под мање ограниченим условима. Даље, РМР се сматра практичнијом вредношћу од БМР.

Референце:

1.МцМурраи, Роберт Г. и др. „Испитивање варијација одмарања метаболичких стопа код одраслих: перспектива јавног здравља“. Актуелни извештаји о неурологији и неурознаности., Национална медицинска библиотека САД, јул 2014. Доступно овде  

Љубазношћу слике:

1. "Лабораторија за индиректну калориметрију са капуљачом" Аутор: Цосмед - Властити рад, (ЦЦ БИ-СА 3.0) преко Цоммонс Викимедиа  
2. „Одмарање метаболичке стопе“ Бметаболизам - сопствени рад, (ЦЦ БИ-СА 4.0) преко Цоммонс Викимедиа