Разлика између тежине и протеина сурутке

Веигхт Гаинер вс Вхеи Протеин

Природна је појава да се даје предност животињама да буду самосталан међу другима или да буду доминантни над другима, обично да би привукли сексуалног партнера, а то је сасвим уобичајено и за људе. Измислили су много начина да се постигне визуелна привлачност, а велика тежина која добија од екстра хранљивих намирница је једна од тих техника. Дозирање тежине и протеини сурутке били су важни у постизању тежине и јаке снаге. Међутим, људи понекад не користе ове технике само да би привукли сексуалне партнере, али постоји много других разлога да објасне интересе за коришћење тежинских масти и протеина сурутке. виз. спорт.

Добијање на тежини

Добивачи килограма једноставно су додаци прехрани за бодибилдинг. Постоји неколико врста додатака исхрани, као што су протеини, витамини, глутамин, есенцијалне масне киселине, аминокиселине разгранатог ланца и многе друге. Произвођачи повећања телесне масе стављају на располагање мало храњивих састојака упакованих заједно као паковање или као појединачне производе. Поред тога, произвођачи додају одређене укусе како би привукли више људи који их купују. С обзиром да производи за дебљање садрже концентроване храњиве материје, потрошачи би га требали користити у складу са захтевима, а не претерано. Постоје бројни докази који доказују да прекомерна употреба прикупљања килограма узрокује озбиљне здравствене проблеме. Обично су дизачи телесне масе богати протеинима, али постоје и хормонски појачивачи, као што је тестостерон. Међутим, ефекти дуготрајне употребе нису познати за хормонске појачиваче. Постоје термогени производи који повећавају топлоту тела појачавањем метаболичких активности. Креатин је природна органска киселина у организму која надокнађује АТП да би обезбедила велике потребе за енергијом у кратком времену, а произвођачи ову киселину стављају на располагање у концентрованим формама. Сви ови производи за дебљање доступни су у различитим облицима као што су прах, грицкалице, шипке, течности и таблете. Упркос корисности истих за бодибилдинг по високим стопама, дуготрајна употреба може бити штетна за потрошаче. Стога депоновање килограма треба конзумирати под надзором лекара, како би се добили оптимални резултати од ових производа и били велики, снажни момак у друштву доброг здравља.

Вхеи Протеин

Вхеи протеин је врста повећања телесне тежине која укључује многе састојке који углавном укључују протеине. Есенцијалне аминокиселине, аминокиселине разгранатог ланца и цистеин су три главне компоненте протеина сурутке. Сви ови додаци повећавају брзину раста или повећања мишићне масе кроз помоћ многим биолошким процесима. Вхеи протеини су сврстани у три главне врсте познате као вхеи концентрисани, издвојени сурутка и вхеихидролисате. Количина протеина у концентрату сурутке може варирати од 29 до 89 мас.%, Док изолат сурутке садржи више од 90 мас.% Протеина. Ове две врсте троше доста времена да се потпуно пробаве, док хидролат сурутке траје само мало времена због присуства ензима који су предодређени. Вхеи протеини су важно гориво за мишиће који сагоревају током рада са великим оптерећењима. Неки од савремених налаза истраживања наводе да протеини сурутке немају озбиљне бриге по здравље човека, јер присуство цистеина може повећати ниво антиоксиданата који се боре против болести. Међутим, постоји значајан број проблема везаних за пробавне проблеме који су настали због конзумирања протеина сурутке.