Разлика између концентрације и медитације

Концентрација вс медитација

Концентрација и медитација су два ментална стања ума која се често мешају једна са другима. У истини, обе државе су веома различите.

Концентрација је стање ума у ​​којем је ум особе фокусиран или усмјерава сву своју пажњу на одређени предмет, циљ или корист. Реч је такође о примени на чин и поступак успостављања овог одређеног стања ума. Концентрација је супротност ума који лута или је фокусиран. У овом стању ума постоји елемент контроле, правца, воље, одлучности и акције у овом посебном стању. Концентрација омогућава фокусирану или ограничену акцију или активност према одређеној намери или ефекту. Може укључивати менталну визуализацију, вољу и поновљено рецитирање.

Концентрација се ослања на самоконтролу и фокусирање ума. Обично укључује продужени фокус и свест ума. Укључује унутрашњи свет (ум човека) и спољашњи свет (човеково окружење). Други фактор концентрације је тај што донекле обухвата прошлост, садашњост и будућност. Концентрација је повезана са прошлошћу јер је резултат неког догађаја. Иако се садашњост односи на стварни чин концентрације и на будућност, постизање жељеног ефекта или утицаја је чињење акта концентрације.

У чину концентрирања постоји акт концентрације на објект. Такође постоји ограничење концентрације. Има почетну и завршену фазу. Често концентрација узрокује исцрпљеност и фрустрацију, посебно ако се не постигне жељени ефекат.

С друге стране, медитација је такође стање ума. Медитација је често супротна концентрацији. Природа медитације није нефокусиран ум, већ нескривени ум. За разлику од концентрације, код обављања ове функције постоји мања или никаква активност мозга.

Медитација не захтева никакву контролу, вољу или смер. Медитативни ум нуди више слободе и мање ограничења. Иако концентрисани ум може довести до медитације, само посредовање има мање оптерећења за ум. Стање медитације фокусира се на садашњост која је и сам чин. Циљ медитације је постизање самоостварења, продужене свести, а не контрола или било какав жељени ефекат.

Уместо да фокусира ум, медитација отвара ум у човековом унутрашњем свету. Окружење у медитацији практично не постоји. Често је функција да се постигне унутрашњи мир или смиреност.

Резиме:
1. И концентрација и медитација су два описа одређеног менталног стања. Обе акције могу водити ка повезивању и добијању смера или сврхе.
2. Једноставно речено, концентрација је чин за постизање усмереног ума. С друге стране, медитација је чин да се постигне нетакнут ум. У смислу процеса, концентрација може довести до медитације.
2. Концентрација захтева контролу, самосвест и вољу док медитација захтева само сталну свест. Концентрација може резултирати самоконцентрисаним и самоконтролисаним умом, док посредовање доводи само-реализацију практиканту.
4. Медитација захтева мање или никакве мождане активности, док концентрација може захтевати разне менталне вежбе као што су фокусирање, визуализација и понављано рецитовање.
5. Концентрација је често повезана са унутрашњим светом (ум особе) и спољним светом (човеково окружење). С друге стране, посредовање се фокусира само на унутрашњи свет особе.
6. У посредовању, особа готово да нема свести о деловању; у међувремену, концентрација захтева да особа има мало свести за обављање менталних активности.
7. Концентрација може изазвати ментални умор или умор због напора и активности предузетих у овој фази. С друге стране, медитација нуди олакшање ума.
8. Концентрација није само чин; такође укључује предмет током процеса. Медитација, с друге стране, не захтева ниједан предмет да би постигао своје резултате.