Разлика између анксиозности и страха

Анксиозност против страха

Ако постоји разлика између страха и анксиозности, имате ли идеју о чему се ради? Многи људи вјерују да уопће нема разлике између њих двојице, јер страх изазива анксиозност или обрнуто. Али студије показују да су страх и анксиозност две различите ствари. Они су међусобно повезани, али су различите природе.

Страх и анксиозност су оба психолошка искуства што значи да се обоје дешавају у глави човека. Међутим, обоје могу утицати на физичке активности особе која је укључена, али као и код било које врсте неозбиљног психолошког стања, страх и поремећаји анксиозности су излечиви. Штавише, такође морате знати да њих двоје нису опасни у смислу да нису фатални. У ствари, два психолошка стања обично доживљава особа која је под великим стресом. Природа је начин да помогне телу да се избори и реагује на изненадне и опасне ситуације.

Јесте ли искусили онај смрзавајући осећај који залази и остаје на вама кад ноћу шетате гробљем? Да ли се осећате престрашено? Да ли сте имали тај осећај када неко или нешто застрашујуће скочи пред вас док се мртве ноћи спуштате тим плочником? Замислите следећи сценарио: Ходате самим тим гробљем у мрачној ноћи, а затим неко или нешто застрашујуће изненада скочи испред вас. Одмах бисте осетили потребу да се заштитите, посебно када нешто или некога нема ништа добро. Сви би вам инстинкти рекли да вриштете, борите се и преживљавате.

Биолошки гледано, анксиозност и страх изазивају три различите ствари. Прво, когнитивна одступања која су недостатак брзог емоционалног опоравка, посебно када особа изгуби нешто веома важно у свом животу. Друго, над стимулацијом, тј. Када особа буде преплављена протоком информација. И на крају, недостатак одговора или неспособност особе да се носи са тешким ситуацијама. Одвојене горе наведене ситуације тачни су примери како и када почиње тјескоба и страх. Можете ли већ рећи разлику? Ако и даље не можете, ево неколико научних дефиниција (њихове сличности и разлике).

Анксиозност, за почетак, укључује много страха. То је изненадни налет сувишних и непријатних осећаја који су резултат маште или параноје. Укратко, није стварно. То је само нормалан утицај на то како ваш шарени ум замишља ствари. То је нејасна емоција заснована на невољи и нелагодности. Другим речима, нема физичке основе. Први горе поменути ситуациони пример је узнемиреност током читавог периода.

Страх је, с друге стране, објективан. Извире тек када је присутна предстојећа опасност. То је одговор на дефинитивну претњу. Када је опасност тренутна, ваше тело ће аутоматски реаговати и моментално послати неуроне у ваш мозак што командује и омогућава вам да делујете. Други горе поменути ситуациони пример је страх од природе.

САЖЕТАК:

1.

Страх и анксиозност су међусобно повезани али су различити. Страх може да изазове анксиозност или анксиозност може резултирати страхом.
2.

Страх је објективан, заснован је на физичким појавама, док анксиозност није физичка и заснована је на страху.
3.

Страх и анксиозност се дешавају само унутар главе, али се могу физички манифестирати утичући на свакодневне активности неке особе.