Разлика између анксиозности и страха

Кључна разлика - анксиозност и страх

Анксиозност и страх су две речи о којима се у свакодневном животу често говори, али мало ко разуме праву разлику између њих две. У животу се сусрећемо са многим догађајима и околностима које у нама изазивају различите реакције. Неки догађаји стварају добра осећања у нама као кад смо срећни, узбуђени и весели. С друге стране, постоје околности када излажемо одговоре који нису угодни и обично непожељни. Страх и анксиозност су два таква одговора. Често људи користе те речи наизменично, што је погрешно. Кроз овај чланак истражимо разлику између две речи.

Шта је анксиозност?

Анксиозност је осећај нелагодности који захвата човека без икаквог разлога. Дете осећа анксиозност пре испитивања, а такође и данима пре него што се резултат испита не објави. То је страх од непознатог, јер дете не зна шта ће се догодити. Ако особа у мраку излази на улицу, осећа осећај анксиозности јер се брине да му се догоди нешто што не зна. Све фобије су резултат страха од непознатог. На пример, неки се плаше мрака, други се боје висине, а неки постају узнемирени само видом шкорпиона и тако даље. А сада пређимо на реч страх.

Шта је страх?

Ако дете направи грешку, плаши се јер може добити презир од мајке када сазна за његово дело. Слично томе, дете може имати осећаја страха када није урадило домаћи задатак и брине се о премлаћивању које може добити од стране свог наставника у школи. Неки не покушавају поправити мање проблеме у свом далеководу јер се плаше да не би дошло до шока. Ово су примери из свакодневног живота који описују шта је страх. Јасно је да страх је осећај који особу чини напетошћу и забринутошћу и буди је због познатог узрока.

Симптоми пробудили у нашим телима због страха и анксиозности готово су слични као трзање мишића, убрзани рад срца и недостатак даха. Ово су одбрамбени механизми наших тела док се припрема за борбу или реакцију на лет. Ми смо или спремни за борбу или спремни да побегнемо у случају несреће, што је често замишљено.

Иако речи страх и анксиозност значе исто за већину нас, за психолога су потпуно различити појмови, јер он осмишљава свој начин лечења на основу тога да ли његов пацијент пати од анксиозности или страха.

Која је разлика између анксиозности и страха?

Дефиниције анксиозности и страха:

Анксиозност: Анксиозност је осећај нелагодности који захвата човека без икаквог разлога.

Страх: Страх је осећај који особу чини напетошћу и забринутошћу и буди је због познатог узрока.

Карактеристике анксиозности и страха:

Разлог:

Анксиозност: Разлог тјескобе није познат.

Страх: У страху је разлог познат.

Механизми одбране:

Анксиозност: Анксиозност је одбрамбени механизам.

Страх: Страх је такође одбрамбени механизам.

Љубазношћу слике:

1. "Нервозан" Маквелл ГС-а на Флицкр-у [ЦЦ БИ 2.0] преко Викимедиа Цоммонса

2. „Уплашено дете ноћу“ Д Схарон Пруитт [ЦЦ БИ 2.0] преко Викимедиа Цоммонс