Разлика између анксиозности и нервозе

Анксиозност против нервозе

Анксиозност и нервоза нису једине речи које се наизменично користе. Страх и брига често се означавају значећи било какве психолошке или физичке нелагодности које појединац доживи.

Анксиозност потиче од речи "Ангст" што значи бол или бол. Конотира се на већи степен нелагодности у поређењу с нервозом. То је управо разлог зашто су људи развили многе анксиозне поремећаје, а не поремећаје нервозе. Иако блажи облик анксиозности може имати позитивне ефекте на нечији живот, интензивнији облици могу имати озбиљне и ослабљујуће, а да не спомињемо, дуготрајне ефекте попут стања генерализованог анксиозног поремећаја. С тим у вези, анксиозност може да траје неколико дана, док неке могу да достигну и месец или годину дана.

У анксиозности постоји претња која се сматра да је већа од оне која заправо јесте (у стварности). Ово је једна од кључних карактеристика анксиозности у којој се претња често сматра нерационалном или неразумном.

Нервоза је именски облик нервирања (осећај постајања веома или неприродно узбуђен). Генерално се доживљава као природнији одговор на стресне ситуације. Описана је и блажом од анксиозности јер се брже умире у поређењу с другим облицима анксиозности, нарочито тешким. Чим се особа прилагоди ситуацији и добије осјећај стреса при руци, може је одмах ријешити и више неће постати нервозна.

Што се тиче симптома, већина људи који пате од анксиозности завршиће лошије у школи или на послу. Највјероватније ће пропасти у везама и покушаће да се изолују. Зато што осећају неразумну стрепњу чак и када буду постављени близу других људи (као што је социјална фобија). Такође ће покушати да избегну или избегну друштвене догађаје (скупове). Људи који су забринути често не доживљавају само психолошке симптоме, већ и физичке манифестације попут дрхтања, претераног знојења, осећаја мучнине, па чак и бола.

Симптоми нервозе, иако су још увек узнемирујући, углавном су привремене природе. Ови симптоми трају краће време (у неколико минута) за разлику од симптома виших степена анксиозности. Неке од најчешћих су сухоћа уста, привремена ментална конфузија, проблеми са опозивом памћења, фидгетинг и почетни пораст откуцаја срца.

1. Симптоми нервозе углавном трају краће време, за разлику од анксиозности.

2. Анксиозност се доживљава као теже стање (често повезано са менталним стањем) које има интензиван скуп менталних и физичких симптома. Нервоза је природнији осећај који има једноставније физичке симптоме.