Разлика између анксиозности и бриге

Анксиозност В забринутост

Анксиозност служи као унутрашњи аларм који ће утицати на то да ваш систем буде на опрезу. То вам даје нагли пораст адреналина који вам ствара проблеме и спречава препреке које вам долазе на путу. Чак је неопходан и за опстанак јер мотивише појединца да предузме потребне мере да се анксиозност или брига не појачају..

Забринутост се, као субјект или именица, често успоређује с менталним сликама које код особе изазивају анксиозност и нелагоду, "које су ваше бриге?" Појављује се због проблема (који су често личне природе) попут финансијских проблема и лоших здравствених стања. Уз то, забринутост може значити да се не треба бринути, нарочито када се то третира као идиом као у случају "Нема потребе за бригом!"

Међутим, анксиозност и / или забринутост могу постати проблем када не престану или нестану. Патолошка анксиозност или ГАД (генерализовани анксиозни поремећај) су видљиви када се неко непромишљено брине. Људи који имају такво стање су немирни, раздражљиви, нису у стању да се концентришу и доживе абнормалности обрасца спавања попут несанице.

За пацијенте који дуго болују од ГАД-а кажу да су стручњаци који забрињавају. Чини се да су заробљени у свакодневном непрекидном циклусу брига и анксиозности. За разлику од нормалне анксиозности, људи са ГАД-ом нису у стању да контролишу проживљене бриге. И тако, они имају тенденцију да се предају једноставнијем животу који им пружа најмање бриге.

Напротив, нормалну бригу је много лакше контролисати него патолошку забринутост или ненормалну анксиозност. Враћањем ствари у нормалан режим или задржавањем на стази до ваше перспективе, ви сте у могућности да добијете контролу над својим бригама. За разлику од оних који имају ГАД-а, који још увек не могу да управљају својим осећајима, чак и ако већ условљавају свој ум да би требали остати на трагу и остати приземљени. На крају, читав дан прште у циклусу емоционалних и физичких непријатности.

Све у свему, анксиозност и бриге укључене су у човеков свакодневни живот. Људи могу постати анксиозни и могу се и бринути. Осим што су природне, мало анксиозности или мало бриге могу обоје бити од користи.

1. Анксиозност је стање нелагодности у којем непрестано постоји страх. Забринутост може да укључи менталне слике или мисли негативне природе, које менталне способности појединца избегавају јер је то перципирана претња систему.

2. Анксиозност може бити у облику именице или придјева (узнемирен), док забринутост може бити глагол (забрињавајући), идиом (не треба бринути) или именица (које су ваше бриге?).