Разлика између витког и тонираног

Леан вс Тонед
 

Здраво и складно тело је несумњиво сваки сан који појединац има свестан изглед. Иако је то можда случај, то није увек лак задатак. Данас се користи много придјева који описују ово идеално тело за којим готово неко тежи. Леан и тони су две такве речи које се често користе заједно при описивању идеалне телесне грађе. Међутим, да ли обе значе исто?

Шта је витко?

Мршаво тело указивало би на тело без вишка телесне масноће. То је аспект тела који се сматра здравим, што указује да особа о којој се ради нема сувишних телесних масти. Леан не означава мршаве или мршаве које се у поређењу сматрају нездравим аспектима тела. Витко тело се углавном стиче здравом исхраном. Вежбање такође може допринети стицању овог ефекта на тело. Међутим, прецизира се да идеалан проценат телесне масти за жену мора бити 20%, док за мушкарца мора бити 10%.

Шта је Тонед?

Тонирано тело би указивало на физички изглед коме су побољшане снага и чврстина. То се може постићи сталним вежбањем. Да бисте тонирали одређене делове тела, морате вежбати одређене вежбе, прецизиране на том делу тела. Тонирано тело показује снагу и не би носило вишак телесне масноће јер би се свака вишка телесне масноће решили вежбањем. Низак ниво телесне масноће заједно са развојем мишића утиче пут за добро тонирано тело. Управо те мишиће треба тонизирати како би били видљиви испод коже. Међутим, без телесне масти, човек не би био у стању да добије тониран изглед, јер прекомерно губљење телесне масти доводи до смањења мишића, што даје телу мршавији изглед, а не тониран.

Која је разлика између Леан-а и Тонед-а?

Тајна здравог тела је здрава исхрана у комбинацији са правом количином вежбања. Много је физика које су у моди када је у питању одлучивање о нечијој идеји савршеног тијела. Леан и тони су две речи које се често изговарају заједно када је у питању нечије тело. Ипак, оно што већина не схвата је чињеница да иако су мршави и напети показатељи здравих тела, не морају нужно да значе исто.

• Иако и мршави и тонирани приказују физичке напитке са ниском телесном масноћом, витка и тонирана су два термина која дају различите конотације.

• Лећа нужно значи да нема претеране телесне масноће. Тонирани значе добро дефинисани мишићи који се видљиво виде испод коже.

• Леан је квалитета тела која се може добити здравом исхраном и минималним вежбањем, али за тонизовано тело треба се бавити сталном и енергичном вежбом.

• Леан се може добити без мишића. Да бисте добили тонирано тело, прво треба да набави мишиће.

• Човјек може добити мршаво тијело губљењем килограма. Не можете изгубити килограм ако треба да добије тонирано тело.

Повезани постови:

1. Разлика између мршавих, мршавих, витких, витких и витких