Разлика између РЕМ и НРЕМ

РЕМ вс НРЕМ | Нон РЕМ Слееп вс РЕМ Слееп | Парадоксално спавање (или Десинхронизовано спавање) вс Спор талас спавања
 

Спавање је стање несвесности из којег особу могу пробудити сензорни или други стимулуси. Спавање је од суштинског значаја за живот, јер је време када се тело одмара и обнавља ниво енергије. За добро здравље, особа треба да спава 6-10 сати, али постоје варијације код појединаца.

Током циклуса будности у сну, особа пролази кроз низ различитих фаза сна. Две главне врсте су РЕМ (брзо кретање очима) и не-РЕМ / спор талас спавања. Потоњи је даље подељен у четири фазе, и то И, ИИ, ИИИ и ИВ степен. Овај чланак указује на разлике између РЕМ и не-РЕМ спавања током циклуса спавања-будности.

РЕМ сан

РЕМ спавање такође познато као парадоксално спавање или десинхронизовано спавање обухвата око 20% сна одраслих особа. Проценат је највиши током дојеначке деце и раног детињства (50%) и опада како особа стари. Нормални циклус спавања и будности састоји се од 4-5 епизода РЕМ спавања у којима се интервал између РЕМ епизода смањује, али трајање расте како напредује циклус.

Обично РЕМ спавање почиње 90мин након почетка спавања. Први период траје око 10 минута са продуженим понављањем РЕМ фазе, а последњи може трајати и до сат времена. Током овог сна, услед појачане мождане активности, долази до интензивног сањања. Истовремено се примећује парализа главних добровољних мишићних група. Појачани покрети тела, нарочито брзи покрети ока, дешавају се током овог сна. Откуцаји срца и дисање могу постати неправилни. Види се тахикардија, хипертензија, ерекција пениса, грицкање зуба.

ЕЕГ промене су сличне стању будности / будности и појављују се бета таласи.

Не спавање РЕМ / споро валовање

Овај сан се састоји од четири фазе, од којих свака траје 5-15 минута, а у завршеном циклусу будности спавања примећује се напредовање од фазе 1-4 пре него што се постигне РЕМ сан. Дубина спавања без РЕМ смањује се како циклус пролази.

То је миран сан где тело поправља и регенерише ткива, гради кости и мишиће и чини се да јача имуни систем. У току ове фазе долази до смањења телесних покрета, васкуларног тонуса, брзине дисања, брзине метаболизма и крвног притиска за 10-20%. Ходање на спавање (сомнамбулизам), влажење кревета (ноћна енуреза) и ноћне море такође се виде. Субјекти могу видети снове, али кад су будни не могу их се сетити.

Долазе специфичне ЕЕГ промене. Нема бета таласа. Присутни су тата и делта таласи.