Разлика између РЕМ и НРЕМ

РЕМ вс НРЕМ

Спавање је једна од опуштајућих и освежавајућих активности у које можемо да се укључимо. Освежава наш ум и тело. Даје нам осећај благостања након веома напорног и стресног дана. Одржава нас у добром расположењу. Има позитивне користи за наше тело. Стога је спавање добро за нечије цјелокупно здравље.

У сну се јављају различите фазе. Овај важан предмет проучавају здравствени и медицински радници. Оно је још важније међу лекарима за спавање и терапеутима спавања који помажу људима који имају проблема са спавањем, попут оних са несаницом или хиперсомнијом.

Две фазе спавања које настају током ове активности су РЕМ и НРЕМ. Иако РЕМ није укључен у фазе спавања, каже се да је то нормална фаза приликом спавања. Испитајмо у чему су разлике између њих двоје.

РЕМ или брзо кретање очију настаје током спавања и каже се да је то нормална фаза спавања. Под РЕМ-ом две нормалне фазе спадају у ову нормалну фазу, наиме тонични и фазни.

Карактеристике РЕМ укључују; нагли очни покрети, електроенцефалограм ниског напона који такође може бити брз и тонус мишића слабог интензитета. Једна четвртина до петина нашег укупног времена спавања припада циклусу РЕМ док се 75% времена спавања код беба приписује РЕМ циклусу.
У сну не треба заборавити своје снове који могу бити живописни или не. Према студијама, живописни снови се јављају током РЕМ циклуса. РЕМ спавање се такође може назвати парадоксалним спавањем.

НРЕМ или не-брзо кретање оком је група циклуса спавања која се може разбити од стадија 1-3. РЕМ није овде укључен. Код НРЕМ-а мишићи су парализовани због дубоког сна за разлику од РЕМ циклуса. Сањање се такође не јавља у НРЕМ-у за разлику од РЕМ циклуса. Коначно, брзи покрети очију се не јављају код НРЕМ-а. Тренутне фазе спавања у оквиру НРЕМ циклуса формулише Америчка академија медицине спавања:

1. фаза - ово је почетак сна. У овој фази се јављају спори покрети ока.
2. фаза - у овој фази се снови ретко дешавају и покрети очију се не примећују.
Трећа фаза - ову фазу прати дубоки сан. Снови се овде дешавају, али нису толико незаборавни као они из РЕМ циклуса.

Резиме:

1.РЕМ није класификован у фазе спавања за разлику од НРЕМ-а.
2.У РЕМ-у се снови најчешће јављају у овој фази и могу се живо памтити за разлику од треће фазе НРЕМ-а.
3.У НРЕМ-у су мишићи парализовани, али у РЕМ-у мишићи нису.
4.У РЕМ-у су очигледни покрети очију за разлику од НРЕМ-а.