Разлика између РЕМ и НРЕМ

РЕМ вс НРЕМ

Након дневног посла, тело постаје измучено од свих стресова, па је потребно да се добро одмори. Одмор враћа тело изгубљене енергије и чини га још једном без стреса. Спавање је такође један од најбољих начина да се одморите за тело. Такође је свестрана метода ревитализације и регенерације за тело. До сада, научници не могу разјаснити најбољи разлог зашто људи требају физиолошки спавати. То није само "искључивање" или непомична рутина целокупних функција тела. Спавање се сматра веома важним у многим физиолошким процедурама мозга попут комбинације различитих сећања и обраде знања. Спавање је од виталног значаја за животиње.

Различити циклуси спавања догађају се док особа пада у сан. Постоје два, кључна циклуса спавања која доживљава тело особе: РЕМ и НРЕМ. У почетку када тело заспи, подвргава се брзом покрету очију или познатој као НРЕМ спавање. Касније, када је у дубоком сну, наставља са брзим покретом очију који се зове РЕМ спавање. Задрхтавање очних мишића током РЕМ спавања догађа се брзо кретање испод капка; стога је назван као брзи сан кретања очију. Са друге стране, у сну небрзим покретима очи остају у мировању. У већини случајева НРЕМ се обично дешава иако ће тело предузимати и РЕМ и НРЕМ циклус спавања. РЕМ спавање се дешава два сата у сну за једну ноћ, док се НРЕМ спавање одржава од четири до шест сати.

РЕМ се може осетити током појаве сна током једне ноћи. Такође је познато и као „сан из снова“. Тада је мозак избрисао непотребне успомене. За време РЕМ-а спавања тело реагује и полу-осећа према процесу чишћења мозга. Дакле, то је разлог због којег особа може да изјави да сања. Док сте у НРЕМ-у, сањање ће се вероватно догодити у неком тренутку, али то је у дубљим фазама сна у којима свест није тако живахна као РЕМ-сан. Дакле, појединац може имати тенденцију да заборави на своје снове. С обзиром на чињеницу да се сања догађа током РЕМ времена спавања, мозак користи више енергије него у НРЕМ сну. РЕМ се такође сматра појачавањем активности мозга и брзине откуцаја срца док је тело у парализираном стању.

РЕМ функције спавања су механизам психолошког поправљања мозга. У РЕМ периодима мозак мирује од стреса и ревитализује се. Ако је особа у депресији и није у добром расположењу, то значи да јој недостаје РЕМ сна. НРЕМ је систем физичког поправљања тела. То је курс лечења за тело у којем се одвија изградња мишића и костију и обнављање ткива. Недостатак НРЕМ-а може резултирати слабим имунолошким системом и реакцијом на стрес који показује умор и летаргију. Упркос чињеници да су циклуси сна кључи за најбоље могуће здравље човека, РЕМ и НРЕМ имају разлике у погледу атрибута тела током спавања.

Резиме:

1. Различити циклуси спавања догађају се док особа пада у сан. Постоје два, кључна циклуса спавања која доживљава тело особе: РЕМ и НРЕМ.
2.РЕМ се може осетити током појаве сна током једне ноћи. Док сте у НРЕМ-у, сањање ће се вероватно догодити у неком тренутку, али то је случај када се јављају дубље фазе сна у којима свест није тако живахна као у РЕМ сну.
3.РЕМ функције спавања су психолошки механизам за поправљање мозга. НРЕМ је систем физичког поправљања тела. То је курс лечења за тело у коме се одвија изградња мишића и костију и обнављање ткива.

4. Ако је особа у депресији и није у добром расположењу, то значи да јој недостаје РЕМ сна. Недостатак НРЕМ-а може резултирати слабим имунолошким системом и реакцијом на стрес који показује умор и летаргију.