Разлика између парне собе и сауне

Парна соба вс сауна
 

Познавање разлике између парне собе и сауне је корисно јер су две од многих метода подношења топлоте телу у терапеутске сврхе. Међутим, парна соба и сауна су две најпопуларније методе за обезбеђивање топлоте телу. Главна сврха узимања топлоте је да се тело ослободи токсина кроз зној. Ове топлотне терапије су биле посебно корисне људима који пате од болова у зглобовима. Топлотна терапија побољшава циркулацију крви и такође јача имуни систем тела. Иако се и парна соба и сауна користе за детоксикацију, метода која се користи за производњу топлине је различита код обоје и различити људи имају властите склоности када је ријеч о парној соби и сауни.

Шта је парна соба?

Парна соба је место где се можете опустити и опустити у потпуности узимајући предности вруће паре онолико дуго колико можете издржати. Сат времена у парној просторији довољан је за напајање особе уклањањем токсина из његовог тела у облику зноја. Парне собе биле су машта становника Финске, који су их замислили за људе који живе у веома хладним климама. Парне собе представљају одличну прилику за опуштање на неко време. Међутим, пошто постоје видљиве здравствене користи повезане са парним собама, данас оне нису ограничене само на хладне земље, а налазе се и у тропским земљама..

Упркос смањењу цене инсталације и одржавања, парне собе се углавном налазе у здравственим клубовима и спа центрима. Један од главних разлога зашто ове парне собе користе људи је детоксикација. Проводећи 10-15 минута у парној соби, особа се може обилно знојити због чега губи разне токсине нагомилане у одређеном периоду.

Друга важна корист је да знојење чини да људи губе масноћу. Употреба парних соба добар је начин да смршавите ових дана. Трећа предност је што се све поре на кожи отварају и она постаје хидрирана. Кожа почиње да изгледа податно и блиставије.

Шта је сауна?

Сауна је топлотна терапија где се сува топлота производи грејачем или пећи на дрва да би се полако повећала температура у соби. Обично се ова температура креће и до 70 степени Целзијуса. Људи или седе или леже у сауни како би уносили што више топлоте. Неколико минута у сауни може повећати унутрашњу температуру у телу што побољшава проток крви. Такође отвара све поре у телу. Обично, након неколико минута боравка у сауни, купач излази напоље и скаче у хладну воду или се тушира, а затим се враћа у сауну да преузме више топлоте. Сауне имају врло мало влаге, па се могу користити много веће температуре. У соби са сауном користи се дрвени намештај како не би изгубили топлоту која ствара грејач.

Која је разлика између парне собе и сауне?

Као што је претходно описано, и парна соба и сауна су топлотне терапије за које се чини да имају исте предности за људска бића.

• Главна разлика између ове две је у томе што сауна користи суву топлоту док у парној соби топлота која се ствара је влажна.

• Људи имају своје склоности, а они који не могу да подносе високу топлину сауне имају тенденцију да иду у парне собе.

• Температуре на којима се користе обе термичке терапије такође су различите. Док су у сауни температуре високе и до 70-80 степени Целзијусових, парне собе користе температуру од четрдесет степени.

Обоје су топлотне терапије, парна соба и сауна подједнако су популарни широм света. Само лични симпатији и неслагања људи потичу их на одређени систем узимања топлоте.