Разлика између напада анксиозности и панике

Анксиозност против напада панике

Каже се да ће свака трећа одрасла особа доживети барем једну епизоду напада панике или анксиозности током свог живота. Па ипак, упечатљив изазов је препознавање онога од чега паника и који се сматра нападом анксиозности. Техника је ипак посматрати шта ваше тело ради и како реагујете на стресор, то јест ако сте и даље довољно здрави или мирни да посматрате ствари које вам се догађају.

Прије свега, прикладније је рећи да једна или више ваших стрепњи могу довести до напада панике, а не обрнуто. Генерално, каже се да је трајање напада анксиозности дуже од напада панике. Ипак, то није увек јер постоји неколико напада панике који трају дуже од једног дана. Анксиозност се полако развија и постепено развија све док не постане превише непријатна за особу која то доживљава. Супротно томе, напад панике се нагло догађа до те мере да одмах преплави особу, без икаквог облика упозорења.

Напад панике се дешава зато што човек превише брине. Он или она су претерано забринути до екстремног нивоа. Стално забринутост и размишљање о негативним мислима изнова и изнова предиспонира особу да трпи такав напад.

Чини се да су симптоми напада панике и анксиозности исти. Међутим, ови симптоми се јасно разликују у погледу тежине. Јасно је да паника показује интензивније симптоме. Током напада панике, жртва готово увек осећа као да умире. У ствари, помно проматрање жртава панике показаће знакове дрхтања, дрхтања и чак недостатка даха. Поред ових симптома, срце ненормално куца много брже него иначе до тачке у којој жртва заиста може рећи да му срце куца јако, буквално.

Да би се управљали горе наведеним симптомима или самим лечењем напада, потребно је применити одређене лекове или технике за ублажавање епизода панике или анксиозности. Фармаколошки, мала доза антидепресива је идеалан избор за сузбијање било ког напада. Треба пажљиво давати такве лекове, јер давањем превише тога може изазвати још више напада. Нефармаколошке интервенције укључују когнитивне технике понашања.

Све у свему, иако оба напада имају готово исти скуп симптома и интервенција лечења, они се и даље разликују у следећим аспектима:
1. Напади анксиозности углавном трају дуже од напада панике.
2. Напади панике су интензивнији од напада тјескобе.
3. Панични напади се изненада јављају за разлику од напада анксиозности који имају тенденцију да се развијају постепено.