Разлика између фрустрације и љутње

Фрустрација вс љутња

Фрустрација и гњев природни су одговори који су заједнички људима као и животињама. Однос двеју емоција је прилично близак да је веома тешко идентификовати ове две у јасној раздвојености. Међутим, могуће је разликовати фрустрацију и љутњу до одређене мере на основу психолошких објашњења. Примећено је да фрустрација може завршити љутњом и обрнуто.

Фрустрација

Фрустрацију обично карактерише незадовољство одређеним ситуацијама. Када особа не испуни своје жеље до очекиваног нивоа, често се осећа фрустрирано. Ово је заправо мјешавина осјећаја безнађа, обесхрабрења, туге и разочарања. Фрустрација има много порекла. Спољни фактори попут неизбежне ситуације, тежак задатак, недостижан рок могу изазвати фрустрацију. Већину времена који изазивају фрустрацију чине унутрашњи фактори попут личних циљева, снова и немогућности да се они постигну због недостатка самопоуздања, сниженог самопоштовања итд. Фрустрирана особа углавном показује индиректне одговоре, што отежава проналажење оригинални разлог. Он / она може више вољети усамљеност, тишину и показивање антисоцијалног понашања, као и пасивно-агресивно понашање. Међутим, дуготрајна фрустрација може довести до изненадног изљева бијеса у каснијој фази.

Љутња

Љутња је такође природан одговор на ситуације у којима се особа осећа увређено или повређено. Обично га покрећу спољашњи фактори као што су смрт вољене особе, бол, неправда, понижење, физичка стања или болести итд. Љутња може бити углавном две врсте; Агресивни гнев и пасивни гнев. Агресивни гнев је јасно уочљив за разлику од пасивног беса, који показује управо супротан тип понашања. Физиологија љуте особе одређена је отпуштањем хормона стреса, показујући убрзан рад срца, крвни притисак, тешко дисање и повећање телесне температуре. Особа која се често љути може да пати од несанице, пробавних сметњи, главобоље итд. У екстремном изливу беса, особа може доживети мождани удар или чак и срчани удар.

Која је разлика између фрустрације и љутње?

• Фрустрација је обично одговор на унутрашња стања, а љутња је обично одговор на спољна стања. (Особа се не може аутоматски наљутити, али може се аутоматски фрустрирати јер може настати изнутра)

• Фрустрација је обично спор и одмерен одговор, али љутња је обично брз и агресиван одговор.

• Фрустрацију је тешко открити на говору тела особе и може се лако сакрити иако је гнев већину времена видљив и препознатљив.